こんにちは。山本篤志です。
10月23日(木)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は3名様、ご参加頂きました。

前半は練習場を使いアプローチやショットをしていきます。
始めにアプローチからでアドレス（フェースの向き、重心位置、ボール位置）などをお伝えします。
ここにズレが出てしまうと狙った方向へボールを運ぶ事が難しくなりますので1球ずつ確認しながら練習していきました。
またスイング面では短い距離から打ちますが振り幅も大事になってきますのでチェックしながらボールを打っていきました。

レンジに移動してショット練習に入ります。
ボールをしっかり捉える為にはここでもアドレスが大事になってきます。
クラブを地面に向かってしっかり振り降ろす態勢を作る為に体とグリップの距離が離れたりカカト重心になると難しくなります。
修正方法などをお伝えして1球ずつ確認したしながらボールを打っていきます。

また上半身の動きも必要です。
胸の向きなどを意識して体の回転なども確認していきました。

パッティングです。
スタート前に振り幅のチェックをしながらボールがどのくらい転がるかの確認をします。

プレーに入れは距離感は非常に大事です。
力加減はストローク中、変えずに振る事を意識していきました。
また肩のストロークをする事も狙った方向へ打ち出せるようになります。
両脇に挟んだ状態で素振りやボールを打つと感じを掴みやすくなります。
そのような練習も繰り返ししながらチェックしていきました。

6ホールプレーに入ります。
前半学んだスイング時の動きをチェックしつつボールのライに応じたスイングをする事がとても大事になります。
特に傾斜などもあり対応していく事が重要ですがライによっての重心意識などもお伝えしていきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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