こんにちは。太田直己です!

11月8日JGMやさと石岡GCにて100切りレッスンを開催致しました。

天候は快晴。
絶好のゴルフ日よりになりました。

3名様ご参加頂きましてありがとうございました!

本日の課題はドライバーショットの安定性向上。

ドライバーショットで、ダウンスイング時に上半身の力みが見受けられました。

特に右サイドが力んでしまいますと、左への引っ掛けや、チーピンが出てしまいます。

切り返しは、左足から始めてください。

特に、右手首をしなやかに使い、リストコックをキープしてインパクトして頂きますと、力強い弾道が打てます。

コースでも素晴らしいショットが出てきました！

アプローチショットも共通して、切り返しが早くならない様に注意してください!

本日の課題は、ショットの飛距離アップ。

ショット全般で、飛距離アップするためには、ヘッドスピードの向上と、ミート率の向上の両方のバランスになります。

インパクトで、ボールに当てに行きたくなると、減速してボールに当たり、飛距離が出ません。

また、速くクラブを振ろうとしてしまうと、ミート率が悪くなりますので、アイアンや、ユーティリティの様に地面にボールがあるシュチエーションでは、クラブが地面に落ちる個所を安定させる素振りを行ってください。

コースでも素晴らしいショットが数多く出てきました！

引き続き左のグリップを手のひらで持たない様に、フィンガーグリップにして頂けますと、クラブヘッドが走って、ヘッドスピードが上がります。

注意して練習して行きましょう！

本日の課題は、パターの距離感の安定性向上。

パターの距離感を合わせるには、主にストロークの振り幅で調節し、自分なりの基準とリズムを持つことが重要です。以下に具体的な方法と練習法を解説します。
1. 基本的な考え方
振り幅で調節する: 距離感は基本的にストロークの大きさ（振り幅）で調節します。長い距離は大きく、短い距離は小さく振ります。
一定のリズムを保つ: 振り幅を変えても、ストロークのリズム（テンポ）は一定に保つことが重要です。リズムが崩れると距離感も狂いやすくなります。
芯で打つ: パターも芯で打たないとボールの転がりが変わってしまいます。常にパターの芯でとらえることを意識しましょう。
2. 自分なりの基準を作る
自分にとっての「基準」となる振り幅と距離の関係を見つけることが、距離感を安定させる第一歩です。
歩測を取り入れる: 練習グリーンで、特定の歩数（例えば3歩、5歩、7歩など）の距離に対して、自分のちょうど良い振り幅を練習して覚えます。これがあなたの基準となります。
テークバックとフォローの振り幅を1:1にする: 振り子のイメージで、テークバックとフォローの振り幅を同じ大きさにすることで、安定したストロークができます。
3. 感覚を養う練習方法
物理的な基準だけでなく、感覚的な練習も効果的です。
目標を見て素振りする: ボールではなく、カップや目標地点をしっかり見て、そこまでの距離感を掴むように素振りをします。手で物を投げる時と同じように、目標を見ることで距離感が掴みやすくなります。
ボールを見ずに打つ: 構えた後、目線だけ目標に向けたままボールを見ずに打ってみる練習も、感覚を養うのに役立ちます。
片手打ち練習: 右手（利き手）だけでパターを持って打つ練習は、距離感を出すための力の加減（さじ加減）を覚えるのに非常に効果的です。

コースでも、パターの距離感が安定して来て、Y様も納得して頂けました。

次回のオンコースレッスンもお客様のお悩みに寄り添って現在の課題を克服させて頂きます。

皆様のご参加お待ちしてます！

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