こんにちは、オンコレコーチの助川椋です。

11月21日（金）は18ホールラウンドレッスンを開催いたしました。


今までの練習の成果を発揮するには18ホールレッスンがおすすめになります。またラウンドすることで課題が見えてきたり、スコアを数え今後の目標を決めることもできます。

今後は課題に合わせ9ホールレッスンや100切りレッスンなどを受けていただく事によりスコアアップ、レベルアップが望めます。

いつもご参加頂きありがとうございます。

今回のポイントはこちら

・ダウンスイングでは、手元が体から離れないように、体の近いところを通るように下ろしていきましょう。
この時、体が右に倒れないように気をつけましょう。

・アプローチでは、しっかりコンタクトしようとして沈まないように気をつけましょう。
インパクトがないかのように、減速したり、加速したりせず、フィニッシュまで振り抜くイメージを持ってスイングしましょう。

・パッティングでは、打つ前に狙う方向、強さを決めてからストロークしましょう。
迷いながらストロークしてしまうと、インパクトがしっかりヒットできず、距離感が合いにくくなります。

いつもご参加頂きありがとうございます。

今回のポイントはこちら

・インパクト以降では、クラブのヘッドが先に出て行くイメージを持ちスイングしていきましょう。体の回転が早すぎると振り遅れてしまい、体が起き上がりやすくなります。
また、右手片手素振りをして、右腕の使い方、リリースのタイミングを掴んでいきましょう。

・今後の練習では、インからボールを捉えていくために、目標よりも右に振り抜く練習をしていきましょう。
この時に体が起き上がらないように気をつけてください。

・アプローチでは、バリエーションを増やしていくために、等速で振る練習をしてみてください。
また、ハンドファーストをしすぎず、リリースをしていく打ち方も試してみましょう。

助川のオンコレに初めてご参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・アドレスでは、今までよりもスタンス幅を狭くして、軸がブレないように気をつけましょう。
また、ボールの位置は素振りをして最下点をチェックし決めましょう。
フェアウェイウッドやユーティリティでは、あまり左に置きすぎないように気をつけてください。

・ダウンスイングでは、ボールに当てようとして、手元が前に出ないように気をつけましょう。
手元はアドレス時の手元の位置に戻るように振っていきましょう。

・アプローチでは、ボールを上げようとして手首を使いすぎてしまうことがありました。
特にピンまで近いアプローチでは、グリップをやや強めに握り手首が動きすぎないようにしましょう。

助川のオンコレに初めてご参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・アドレスでは、今までよりも少し遠目に立ち、ややつま先重心にして構えてみてください。
インパクトでかかと重心すぎると、体が起き上がりやすくなるので、気をつけましょう。

・インパクト後、クラブヘッドはまっすぐ出そうとせず、左へ振り抜くことで、前傾もキープしやすくなります。
また、フィニッシュでは、おへそが目標方向に向くまで回転を止めないようにスイングしていきましょう。

・コースでは、スイングリズムが速くならないように1.2.3を意識しながらスイングしましょう。
また、左足上がりや打ち上げのホールでは目線に気をつけてスイングしましょう。

TPIトレーニングとは、PGAツアーの優勝者の80%が実践している米国タイトリスト社の選手育成機関が提唱するゴルフに特化した絶対上達プログラムです。

身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
JGMではインドアレッスンエリアにTPIゴルフフィットネスエリアを併設しているため、レッスンコーチとTPIトレーナーが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。

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【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
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【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


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■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


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