オンコレメンバーの3名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:30頃40分ほど練習
10:30頃18ホールスタート
コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の18ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント


I ゴルフ場でのプレーにおいて、最も重要なのは「練習場と同じスイングを再現すること」です。しかし、いざコースに立つと、練習通りに体を動かすのは意外と難しいものです。
その大きな要因の一つが、過度な目標意識です。ピンを狙いたい、飛ばしたいという意識が強すぎると、体が早く目標を向いてしまい、致命的なヘッドアップを招きます。また、ゴルフ場特有の傾斜を過剰に意識しすぎるのも禁物です。足場の不安定さに気を取られると、体がスムーズに回転しなくなり、当てに行くような「こじんまりとしたスイング」になってしまいます。
大切なのは、目の前のボールや地形に翻弄されず、練習場で培ったリズムとイメージを信じて振り抜くことです。コース上でも「ここは練習場だ」というリラックスした心持ちで、普段通りの大きなアークを描くことを心がけましょう。意識を「結果」から「動作の再現」へ移すことが、スコアアップの近道となります。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

I ゴルフ場では、ホールを重ねるにつれて蓄積する「疲れ」への対策が欠かせません。疲労が溜まると下半身の粘りが弱くなり、スイング中に上半身が起き上がりやすくなってしまいます。
上半身が浮くと、連動して手元も高い位置に浮き上がります。その結果、クラブヘッドがボールまで届かずに空を切ったり、ボールの頭を叩くトップボールが頻発したりする悪循環に陥ります。
このようなミスが出始めたら、パンチショットのイメージでスイングを修復しましょう。あえて重心を低く保ち、コンパクトな振り抜きを意識することで、浮き上がろうとする体を抑え込むことができます。足の裏全体で地面をしっかり踏みしめ、低い重心を取り戻すことができれば、ミート率は劇的に安定します。
後半戦、疲れを感じた時こそ無理に飛ばそうとせず、パンチショットの要領で「厚い当たり」を取り戻しましょう。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

I ゴルフのスイングにおいて、ミスが続く時に見直すべきは「上下半身の連動」です。特に力みが入ると、上半身が強く動きすぎてインパクトで下半身が止まり、上体がボールに被さってしまうことがあります。この状態では、クラブが極端な外側から入り、左方向へ低く飛び出すミスショットが増えてしまいます。
ミスを防ぐために最も大切なのは、下半身先行のスイングを徹底することです。切り返しからお尻先に始動させ、下半身がリードする形で上半身がついてくる理想的な動きを意識しましょう。
その際、一つ注意したいポイントが膝を曲げすぎないことです。下半身を安定させようとして深く膝を曲げてしまうと、逆に腰の回転がブロックされ、スムーズな先行動作を妨げてしまいます。適度なゆとりを持たせた高さで構えることで、下半身はより自由に、力強く回転できるようになります。
常に下半身から動き出すリズムを大切にし、淀みのないスムーズなスイングで左へのミスを解消しましょう。

ありがとうございました

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

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レッスン受講の際にその都度レッスン料金をお支払いいただきます

【レッスン時間】
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■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

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