こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は、12月末とは思えない位暖かい日になりました。
上着もほとんどいらない位で、気持ちよくプレーを行うことが出来ました。
9ホールラウンドレッスンでは、冬芝の対策や、コースマネージメント等もお話ししながらプレーを楽しみました。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・20ヤードの基本アプローチ
・30ヤードの傾斜のアプローチ
・40～60ヤードのアプローチショット
・フェアウェイウッド
・左足下がり
・つま先下がり
・90ヤード
などを行いました。

定点練習は主に皆様の課題の中から選んでいきます。
20ヤードの花道からのアプローチショットは、スコアメイクをしてくためには欠かせない重要な場面です。
ここでは、フェースにしっかり乗せるために、ダウンスイング以降を体の回転を伴った動きでスイングする事を行って頂きました。
・軸を意識する
・体の前にクラブを保つ
・左腰、左肩を回しながらスイングする
・フォロースルーを低くする

フェースにしっかり乗ったボールは、低めに出て、しっかりスピンを掛ける事が出来ます。
難しい打ち方では無いので、皆さんも是非オンコレで試してみてくださいね。

40～60ヤードの距離は、フェアウェイにあるフラッグを狙って練習しました。
距離の打ち分けは主に振り幅で行います。
振り幅が大きくなると、どうしても体の動きと腕振りがマッチしなかったり、打感と距離の感覚が合わなかったりします。

ここでは、振り幅と距離の関係を覚えると同時に、上手く打てる距離と、上手く出来ない距離の洗い出しを行って頂きました。

距離が短い方が得意な方は、振り子運動の延長で。
長い距離が得意な方は、スイングの縮小版で距離を打ち分けています。

振り子の方は、体の回転が少なくなってしまう事が多いので、バックスイングもフォロースルーも、しっかり腰と胸が回転するように意識しましょう。

スイングの縮小版の方は、振り幅が小さい時に軸のブレが多くなるので、距離が短くても軸を意識しておくことでミート率が下がらなくなります。

芝生で打つことで、得意不得意な距離を知る事が出来、克服も出来るようになります。
スコアが伸び悩んでいる方は、是非オンコレで距離別の練習しましょう。

左足下がり傾斜は難しい傾斜です。
ダフリ・トップのミスが出やすいので、しっかり傾斜に沿ってスイングする事が大切です。
・軸を左に傾ける
・左足体重をキープする
・ややアウトサイドイン軌道
・フォロースルーを低くする
の4つに気を付けておきましょう。

打球は低いスライス回転になるので、ターゲットの少し左側を狙う事が大切です。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋α定期的に開催しています。
次回の開催は、1月7日（水）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

1月、2月は冬季料金でお得なので、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
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【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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