【レッスン日記】100切りレッスン（山本篤志コーチ）＠JGM宇都宮ゴルフクラブ　2月20日

ミスしない為のアプローチショット

こんにちは。山本篤志です。
2月18日(水)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は3名様（オンコレ初参加1名様）、ご参加頂きました。

100を安定して切る為、練習前に皆様から現状と取り組みなどをお聞きしていてからレンジに移動してアプローチから始めていきます。
最初に打ち始めは約5ヤード付近へ落とす為、アドレスやスイングのポイントをお伝えします。
これは実際コースでオーバーを防ぐ為の練習です。ピンに寄せる気持ちが強過ぎるとミスヒットや狙い過ぎてオーバーする事が多くなります。
キャリー後、ボールは必ず転がっていくので手前側から攻めていくような気持ちを持つ為の練習方法でした。
少しずつ距離を伸ばして約20ヤードまで狙っていきます。振り幅も感じてきたようで良いショットが出てくるようになってきました。

個々にスイングポイントをアドバイス

打席に移動してショット練習です。
皆様研究しているようでしたが

『ボールが飛ばない』
『ドライバーがスライスしてしまう』

など色々お聞きしていたので個々にスイングのポイントをお伝えしていきます。
ボールは基本的に地面上にあるので《振り上げ》ではなく《振り下ろし》がとても大事です。クラブの下への振り抜きが出来てくるとクラブのロフト角通り番手間がしっかり打てるようになります。
またドライバーは長いので真っ直ぐ打ち出そうとすると開きやすく右へ飛んでしまいますのでダウンスイングからフォロースルーにかけて腕を上手く使っていく事などもお伝えしましたが少しずつ変わりインパクトでの音も変わってきました。

地面からのナイスショットは下に振り抜く

後半はコース練習です。
まずはショットからでアイアンやフェアウェイウッドなどを打っていきます。
マットとは違い芝の上では少しでも芝を噛んでしまうとダフリに繋がってしまいます。
アイアンはしっかりフェース面で捉える事が重要でフェアウェイウッドはソール面を上手く使うなどクラブによって少しずつ違いが出てきます。
ただどちらも地面は確実に触る事も必要です。
クラブの振り上げはトップやダフリ、左右への飛びなど方向は安定しなくなるのでクラブごとに意識するポイントをお伝えしました。
感じが掴んできたのか良いインパクト音が出てきてボールの高さも今までとは違いが出てきました。

実践形式でピンを狙ってみる

アプローチです。
実際ピンに向かって打っていきます。
グリーンは色んなマウンドがありなかなかピンに寄る事が難しいたは思いますが前半に練習した落とし場所などを気にして打っていきます。
また『左足下がりは難しい』と感じていたようなのでそこからも打っていきました。
このライはボールを上げづらいのですが低く出る分、ランを考えていくので小さめの振り幅でも充分ボールは転がります。
インパクト以降のクラブの振り抜き方などをお伝えしていきましたが難しいライでも対応が出来てきていました。

バンカーは怖がらずフィニッシュまで振る事

ご希望でガードバンカーから練習しました。
難しいと思いがちですがインパクトでのクラブヘッドの入れどころが整えばボールは上がっていきます。
クラブヘッドの狙い所を意識していきしっかり振り抜く事をお伝えしました。
高さを出そうとした時はクラブヘッドの入射ポイントに不安定さはありましたが線を引きそこに向かって振り下ろしとフィニッシュまでの体の回転が出来た時は良い感じで上がっていました。

怪我を防ぎ自身の理想のスイングに近づけるには

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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【レッスン時間】
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【レッスン予約可能時間】
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