ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:30頃40分ほど練習
10:30頃18ホールスタート
コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の18ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 ゴルフスイングにおいて、上半身が先に動いて右サイドがボールに被る動きは、アウトサイドインの軌道と急激なフェースの閉じを招き、低い引っかけ（チーピン）の原因となります。これを修正し、力強く安定した弾道を作るためのポイントは以下の通りです。
1. ビハインド・ザ・ボールの徹底
ダウンスイングからインパクトにかけて、頭の位置をボールよりも右側（飛球線後方）に残す意識が不可欠です。これにより、上半身の突っ込みが抑えられ、クラブがインサイドから降りるスペースが生まれます。
2. 下半身主導のウェイトシフト
切り返しでは上半身の力みを解き、左足踏み込みによる体重移動から始動します。左サイドに壁を作るイメージで荷重し、そこを軸に腰を鋭く回転させることで、手元の通り道が確保されます。

ありがとうございました

今回認識ポイント

1 バンカーショットで確実に脱出を図り、ピンに寄せるためのポイント低重心とヘッドの使い方が鍵となります。
1. アドレス：低重心と左足体重
砂の抵抗に負けない安定した土台を作るため、足を砂に埋めて重心を低く落とします。 体重は左足に 6：4 または 7：3 の割合で乗せ、スイング中に軸が左右にブレないよう固定します。これにより、砂を一定の深さで叩く準備が整います。
2. インパクト：ヘッドファーストの意識
バンカーではボールを直接打たず、手前の砂を爆発させる「エクスプロージョン」が必要です。この時、ハンドファーストが強すぎると刃（リーディングエッジ）が砂に深く刺さりすぎて脱出できません。**ヘッドを先に走らせる「ヘッドファースト」**のイメージで、バンス（ソールの膨らみ）を砂に叩きつけることで、砂と一緒にボールがふわりと高く浮き上がります。
3. スイング：オープンスタンスと振り抜き
フェースを少し開き、スタンスも左を向くオープンスタンスが基本です。低重心を保ったまま、緩めることなく最後までしっかりと振り抜きましょう。ヘッドを走らせることで砂を弾き飛ばすパワーが生まれ、重い砂の中からでも楽に脱出でき、距離も安定します。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 インパクト時に体が浮き上がり、前傾角度が崩れてしまう悩みへの効果的な解決策をまとめます。ポイントは「顎（あご）と肩の入れ替え」による前傾保持です。
1. バックスイング：左肩を顎の下へ
スイングの始動では、顔の向きを安定させたまま左肩を顎の下へと深く入れ込むイメージを持ちます。これにより、上体が起き上がることなく深い捻転が作られ、背骨を軸とした正しい回転の土台が整います。
2. ダウンスイング：右肩を顎の下へ
切り返しからインパクトにかけては、入れ替えるように**右肩を顎の下へと通していきます。**右肩が早い段階で前に出たり、逆に下がりすぎたりすると前傾が崩れますが、顎の下を通す意識を持つことで、胸の面が地面を向いたままの状態（前傾）をキープしやすくなります。
3. 前傾保持が生むインパクトの安定
この肩の入れ替えを意識することで、インパクト時に体が起き上がるミスが防げます。結果として手元の通り道が安定し、ボールを厚く捉えるコンタクトが可能になります。また、肩を縦に使う動きによって、より鋭く安定した回転スイングへと繋がります。

ありがとうございました

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