こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服して頂きます。

この数日の陽気で、霞丘では藤棚が満開になっています。
例年よりも一週間ほど早く満開になりました。

ゴルフ場のコンディションも徐々に春仕様になり、芝生も綺麗に生えそろっています。
練習するにも、ラウンドするにも丁度良い季節になりました。皆様も是非ゴルフ場にご来場ください。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・グリーン周りのアプローチショット×2
・50ヤードで基礎ドリル
・フェアウェイウッド
・左足下がり
・ドライバーショット
等を行いました。

グリーン周りのアプローチショットでは、フォロースルーを低くする事が大切です。
フォロースルーを低くする事で、フェースの真ん中にボールが当たり、打球をフワリと上げる事が出来ます。

フォロースルーを低くするためには、
・軸を地面に直角にする
・左足股関節で回る
・肩の回転を行ってから腕を振る
・フォロースルーを低くする意識
の4つに気を付けておきましょう。

フォロースルーを低くする事で打球が上がってきたら、フォロースルーでフェースを返さないようにしてみましょう。
更に柔らかく、ラインを出した打ち方が出来ますよ。

50ヤードのアプローチショットを行いながら、基本練習ドリルを紹介しました。
①肩にクラブを当て、右に90度回る
②胸は右に向けたまま、骨盤を左足に乗せて切り返す
③ハーフウェイダウンから、腰の回転でインパクト
④フィニッシュでは、左足一本で立つ
これらの順番に体を動かすドリルを行いました。
ドリルの後ボールを打つと、ダウンスイングで上半身が開かず正しい軌道でスイングする事が出来、ボールコンタクトが良くなります。

フルスイングでこのドリルを行うと上手く行きません。
50ヤード位のハーフスイングで練習してみてください。

長い距離をフェアウェイウッドで打つ練習を行いました。
この時も上記の基本ドリルと同じ動きを行うと、入射角度を適正に出来、打球の飛び方が良くなります。

特に入射角度が鋭角になり過ぎてしまう、または、アッパーブローになってしまう方は、基本ドリルを思い出しながらフェアウェイウッドを練習すると最下点が安定し、ミート率も上げる事が出来ます。

長いクラブは思い切り振りたくなりますが、ある程度打てるようになってきたら、良い入射角度で打てるようにすると効率よく飛ばせるようになりますよ。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、4月25日（土）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

5月1日（金）はまだ空きがありますので、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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