ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:30頃40分ほど練習
10:30頃18ホールスタート
コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の18ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 ゴルフのショットで「トップ」が起きる大きな要因の一つに、インパクトからフォローにかけてヘッドがすぐに上昇してしまう動きがあります。ヘッドが早く浮き上がると、ボールの上部を叩いたり、フェースの下部に当たったりしてミスショットに繋がります。
このミスを防ぎ、力強く安定した弾道を生むためには、低く、長いフォローを意識することが不可欠です。
改善のポイント
• ダウンブローの徹底: ダウンスイングでは、ボールを上から捉える意識を持ちましょう。最下点がボールの先（ターゲット側）に来るように打ち込むことで、クリーンなインパクトが可能になります。
• フォローの軌道: インパクト後、すぐに腕を畳まず、ヘッドを地面に近い位置で遠くへ放り出すように振り抜きます。これにより、フェースとボールの接触時間が長くなり、方向性も安定します。
「打ち込んで終わり」ではなく、低く長いラインを出すイメージを持つことが、トップを克服する鍵となります。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフにおけるトップボールを防ぎ、正確なインパクトを迎えるための重要事項をまとめました。
1. 前傾姿勢の維持と「打痕」への意識
トップの主な原因は、インパクトの瞬間に上体が起き上がり、打球を早く追いすぎてしまう「ヘッドアップ」にあります。これを防ぐには、インパクト後もボールがあった位置（打痕）を凝視し続ける意識が不可欠です。視線を下に残すことで背骨の軸が安定し、クラブの最下点が一定になります。
2. 右腕の伸展とインパクトの形
もう一つの要因は、インパクト時に両肘が引けて最下点が上がってしまうことです。特に、曲がったままの右肘をインパクトに向けて「正しく伸ばし切る」ことが重要です。
• ポイント: インパクトの瞬間、右腕をしっかりターゲット方向へ押し出すように伸ばしましょう。
• 理想の形: 両腕の間隔を狭く保ち、三角形を維持したままボールを捉えることで、スイングアークが最大化され、ボールをクリーンに捉えることができます。
「頭を残すこと」と「右腕の押し込み」を連動させることで、ミスを減らし、分厚いインパクトを実現しましょう。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフにおける「ダブり」と「右へのミス」を防ぎ、正確なショットを実現するためのポイントをまとめました。
1. 右膝の過度な動きを抑え、ダブりを防ぐ
ダブりの大きな原因の一つに、ダウンスイングからインパクトにかけて右膝が過度に前に出る、または浮き上がる動きがあります。右膝が早く落ちたり前に出たりすると、体の右サイドが下がり、スイングの最下点がボールの手前にずれてしまいます。
• 対策: インパクトまでは右足の土踏まずで地面を粘るように堪え、右膝が左膝に寄っていくような低い動きを意識しましょう。これにより、最下点が安定し、クリーンなコンタクトが可能になります。
2. 体の開きを抑え、右へのミスを解消する
ボールが右に飛びやすい原因は、インパクトで胸が早くターゲットを向いてしまう「体の開き」にあります。
• ポイント: ボールをヒットする瞬間、上半身がボールと正対している（胸がボールを向いている）感覚を持つことが重要です。
体が早く開くとフェースも開きやすくなりますが、上半身をボールに向き合わせたまま振り抜くことで、フェースがスクエアに戻り、捕まった真っ直ぐな弾道が得られます。
「右膝の粘り」と「胸の正面でのインパクト」をセットで意識し、ミスのないスイングを目指しましょう。

ありがとうございました

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