こんにちは。込山郁哉です。
本日は、JGM霞丘GCで100切りゴルフレッスンを開催しました。
このレッスンは、100切りを目指す方、100は切ったけど安定した技術を身に付けたい方向けのレッスンになります。

最初に座学で
・方向性の要素（打点、飛球の法則）
・スイングプレーン
・シャフトのしなり、しなり戻り
をお話しさせて頂きました。
座学でこれからやるべきことを頭に入れておくと、技術がスムーズに身に付きやすくなります。

前半の最初はドライビングレンジでスイングレッスンです。
本日の課題は
・アイアンショットの入射角
・フェアウェイウッドの引っ掛けを直す
・ドライバーの方向性
・ショートアイアンの精度
などでした。

座学でお話しした飛球の法則や、しなり戻りのタイミングなどを交えながら、各々のスイングを調整して頂きました。
打球をまっすぐ飛ばす為の方法や、練習ドリルなどを覚える事が出来ます。

芝生のアプローチエリアでは、20ヤード、30ヤード、40ヤードの距離別アプローチショットのレッスンを行いました。

20ヤードまでは、振り子運動で打つと簡単です。
・ボールに近く立つ
・ややハンドアップにする
・肩の動きで振り子
・フォロースルーを低くする意識
の4つに気を付けておくと、フェースにきちんと当たり、短い距離でも打球を上げる事が出来ます。

30ヤード以上は、体の回転を伴ったスイングになります。
・ややハンドファースト
・左足股関節で回転する
・バックスイングよりもフォロースルーを大きくする
・フォロースルーを低くする意識
の4つに気を付けておけば、ここでもフワリとした打球を打つことが出来ます。

振り幅とキャリーの距離の関係は覚えておきましょう。
ランの距離は地面の状態で変わりますが、キャリーの距離は変わらないですからね。

後半はコースで定点練習を行いました。
・ショートパットの方向性、ライン読み
・グリーン周りのアプローチショット×3
・左足上がり
・バンカーショット
・左足下がり
・つま先上がり
・ドライバー
等を練習しました。

左足下がりの傾斜は、ボールが上がりにくい傾斜です。
上げに行かず、低めのライナーボールを打つようにすると、ある程度の高さで飛ばす事が出来ます。
・軸を左に傾ける
・左足体重をキープする
・ややアウトサイドイン軌道
・フォロースルーを低くする意識
の4つに気を付けておきましょう。

左足下がりを練習する事で、アイアンやユーティリティーの入りが良くなります。
また、コースで練習しましょうね。

100切りの為の技術を身につける100切りゴルフレッスンは定期的に開催しています。

次回の開催は、5月9日（土）（現在予約0名）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=17

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【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


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