こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCでイベントレッスン～バンカー＆ロングゲーム＆スロープ～を開催しました。
このレッスンは、前半にドライビングレンジでロングゲームのスイングレッスン＆バンカーショットを1時間ずつ。
後半は、コース内で傾斜やアプローチショットの定点練習を行います。

最初に座学で
・ボールをコントロールするための「打点」、「飛球の法則」
・バンカーショットの注意点
・傾斜のショットの打ち方
等のお話をさせて頂きました。

毎度のことですが、頭の中を整理してから練習を行う事で、更に身に付きやすくなります。

ドライビングレンジでは、個々の課題に対して個別のアドバイスをさせて頂きました。
主に、打点と飛球の法則を用いて、打球に当たるように、ボールが真っすぐに飛ぶようにレッスンを行いました。

バンカーショットのレッスンでは、硬い砂、柔らかい砂の両方の打ち方をレッスンしました。
砂が硬い時は、バウンスを使ってしまうと弾かれてしまうので、SWのリーディングエッジを使って、砂を削り取る方法を練習しました。
硬い砂が苦手とおっしゃっていた方も、きちんと出るようになって嬉しかったです。

柔らかい砂の時は、逆にバウンスをしっかり使って、砂にヘッドが入り過ぎないようにしなければいけません。
手首を柔らかく使う事で、クラブヘッドが砂に潜り過ぎないようにスイングする事が出来ます。


バンカーショットは、砂から練習する事が一番の上達に繋がります。
女性の方でも脱出できるようになりますので、是非オンコレにご参加くださいね。

後半は傾斜のレッスンをメインに行いました。
・左足上がり
・左足下がり
・つま先下がり
・つま先上がり
の順番でレッスンを行いました。

つま先下がり傾斜は、ボールが遠く、トップしやすい傾斜です。
・クラブを長く持つ
・重心をしっかり下げる
・ややアップライトにスイングする
の3つに気を付けておくと、上手く打つことが出来ます。

飛距離は出しにくい傾斜なので、あまり無理せず、スリークォータースイングがお勧めです。

つま先上がり傾斜は、ボールが近く、ダフリ易い傾斜です。
ダフリを防ぐために、ボールにコンタクトしやすい体勢を作りましょう。
・クラブを短く持つ
・ややハンドファーストに構える
・肩の回転をしっかり行ってスイングする
の3つに気を付けておくと、つま先上がり傾斜からも綺麗にコンタクト出来るようになります。

大振りするとダフリ易くなるので、スリークォータースイングでスイングする事をお勧めします。

この傾斜は、女性陣がとても上手く打つことが出来ました。

1日でロングゲームとバンカーショットと傾斜のショットをじっくり練習する事が出来るバンカー＆ロングゲーム＆スロープは定期的に開催しています。
バンカーショットがメインのレッスンにもなりますので、次回は暑さの落ち着いてきた秋に開催したいと思います。
それまでは、込山コーチの他のレッスンにご参加ください。

バンカーや傾斜が練習できるレッスンはコチラ↓
https://oncole.jp/?instructors=31&plans=24%2C16%2C17

皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
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成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
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ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

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【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
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