こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

この日は一日曇りの為、最高気温も上がり過ぎず、快適にレッスンを行うことが出来ました。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・左足上がり傾斜
・グリーン周りのアプローチショット×3か所
・40、50、70ヤード
・フェアウェイウッド
・左足下がり傾斜
・ドライバーショット
・グリーン周りのアプローチショット（ランニングアプローチ）
等を行いました。

左足上がりの傾斜では、スウェイやハンギングバックと言った右足に残るエラー、アーリーエクステンションと言った前傾姿勢が変わってしまうエラーが起きやすいです。
前傾を保ったまま、左足に体重を移動するために、体を回すドリルを行ってから打球練習を行いました。

左足に体重が乗り、前傾姿勢がキープ出来れば、左足上がり傾斜はボールも上がりやすく難しい傾斜ではありません。
慣れてくると、フェアウェイウッドも打てるようになるので、この記事を見ている方も是非オンコレでトライしてくださいね。

100ヤード以内の距離を打ち分けるレッスンも行いました。
距離を打ち分けるためには、振り幅をコントロールしたショットを行わなければいけません。
振り幅をコントロールするには、
・スタンス幅を狭くする
・クラブを短めに持つ
・ボールに近く立つ
等、距離を出さない構え方を行いましょう。

アドレスが決まったら、振り幅を決め、インパクトで弛まないようにスイングする事が大切です。

決めていたフィニッシュの位置まで振り切れると、思った距離を打つことが出来るので、グリーンオン率を上げることが出来るようになります。

左足上がり傾斜のアプローチを苦手にしている方は多いです。
原因は、傾斜に沿って振り過ぎてアッパーブローになっている事で、トップのミスが多くなるからです。
左足上がり傾斜は、クラブのソールを滑らせながら、少し入射角度をつけるように振り下ろすと簡単にボールが上がります。
・使用クラブはAW or SW
・体重配分は左右均等
・軸は地球に真っすぐに
・肩の回転を行いながらスイング
・フォロースルーを低くする意識
これらに気を付けておくと、左足上がり傾斜でも、フェースにしっかりボールが乗り、打球を高く上げる事が出来ます。

グリーン周りのアプローチショットは様々なバージョンが要求されます。
オンコレで、実践練習を行って、アプローチ名人になりましょう。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、7月16日（水）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

芝生で練習してレベルアップ！夏ゴルフのお助けになる事間違いありません。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
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成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

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【都度会員の利用料金】
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※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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