こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い、苦手克服してもらいます。

本日は、朝の内は曇りでしたが、お昼くらいから夏空が広がり、気持ち良い夏のゴルフ場でのプレーを楽しむことが出来ました。
気温は高くなってまいりましたが、しっかり暑熱順化して、夏ゴルフに備えましょう。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・グリーン周りのアプローチショット×3種
・50ヤード
・左足上がり
・左足下がり
・ドライバーショット
・バンカーショット
等を行いました。

グリーン周りのアプローチショットでは、飛ばさない技術が大切です。
・ボールに近く立つ
・少しハンドアップ
・クラブを短く持つ
・肩の回転でストローク
・フォロースルーを低くする意識
これらに気を付けておくと、フェースにボールが乗り、打球を上げやすくなります。

フォロースルーが高くなると、トップのミスが多くなるので、気を付けておきましょう。

50ヤードのレッスンは、スイングを作るうえではとても大切な要素を練習する事が出来ます。
この距離を打つためには、
・軸の安定
・前傾姿勢をキープする
・フェースのコントロール
・インパクトの力感
・フィニッシュでバランスよく立つこと
等が出来るようにならなければいけません。

バックスイングにおいては、スウェイのエラーに気をつけながら、しっかり上半身を捻じりましょう。
男性でもグリップが胸から肩位まで上げなければ距離を出す事が出来ないからです。

ダウンスイングでは、しっかり左足からリードして、骨盤を回転させる事で最下点をコントロールし、打点を安定させる事が出来ます。
下半身からダウンスイングを行う事を覚えるには、大振りせずに、50ヤードの振り幅くらいで覚えると、体が動きを認識しやすく、良い動きを覚える事が出来ます。

ゴルフを上達させるためにも、50ヤードのレッスンはとても大切です。

左足下がりの傾斜は、日陰で練習して頂きました。
左足下がりは、ダフリ・トップのミスが出やすいので、以下の点に気を付けておきましょう。
・軸を左に傾ける
・右腰を下げないようにする
・ややアウトサイドイン軌道
・フォロースルーを低くする意識
・グリップは柔らかく
これらに気を付けておくと、ある程度打球を上げながら打つことが出来ます。

傾斜のショットはゴルフ場で練習する事が一番上達します。
芝生に当たる感覚や、打球の上がる角度など、ゴルフ場で覚えて下さいね。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、7月26日（日）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

7月、8月は、夏季料金でお得にレッスンを受講できます。
平日　　1,500円OFF
土日祝　1,000円OFF

この機会に是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
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成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
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ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

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【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。