こんにちは。込山郁哉です。
本日は、JGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い苦手克服してもらいます。

本日は朝は蒸し暑く感じましたが、プレーが進むにつれ風が出て来て、意外と気持ちよくプレーを行うことが出来ました。
また、一日曇り空でしたので、気温も上がり過ぎず気持ち良くレッスンを行えました。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・グリーン周りのアプローチショット×3種
・40、50、60ヤード
・フェアウェイウッド
・左足下がり
・ドライバーショット
・バンカーショット
等を行いました。

グリーン周りのアプローチショットでは、ダフリやトップを防ぐために、ボールに近づいて立つことが大切です。
ボールに近づいて立つことで、クラブを上から下ろしやすくなり、フォロースルーを低くする事が出来ます。
また、スイング軌道が直線に近くなるので、フェースを合わせやすくなる為に方向性も出しやすくなります。

当てられるようになったら、振り幅とキャリーの距離を覚えてもらいました。
キャリーが分かると、距離感も合わせやすくなります。

40～60ヤードのコントロールショットでは、体の回転を止めないようにスイングしましょう。
体が止まると、腕でクラブをコントロールしてしまうので、最下点やフェースの向きがコントロール出来なくなります。

胸の前の三角形をキープし、フェースをコントロールしたまま、決めた位置のフィニッシュまで一気に回転しましょう。
インパクト前に弛むと距離感が合わないので、インパクトを弛めない事も大切です。

このくらいの距離を沢山練習する事で、アプローチショットの精度はもちろん、スイング全体のレベルアップにも繋がります。

広いホールのフェアウェイでフェアウェイウッドやユーティリティーのレッスンを行いました。
フェアウェイウッドは長いクラブですが、
・キチンと左足に体重を移動する事
・胸の回転と腕振りを合わせる事
で最下点を合わせ、フェースにしっかり当てる事が出来ます。

足のリズムを使って、左足に体重を移動できると、腕でクラブを動かさなくても良くなるので、打球が安定します。

長く難しいクラブもフェアウェイから打つ機会を増やす事で、しっかりとレベルアップすることが出来ますよ。

ドライバーショットのレッスンでは以下の点に気を付けて頂きました。
・ボールと軸の位置をしっかりずらす
・胸の前にクラブを保つ
・体の回転と腕振りのタイミングを合わせる
・ダウンスイングは下半身から行う
・ビハインド・ザ・ボールを意識する

アッパーブローに打つドライバーは、軸がボールに近づいてしまうとテンプラや引っ掛けのミスが出ます。
強く打つのではなく、しっかり軸を残したまま遠心力でクラブヘッドを走らせましょう。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は7月26日（日）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

7月、8月は、夏季料金でお得にレッスンを受講できます。
平日　　1,500円OFF
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この機会に是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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