【レッスン日記】イベントレッスン(高倍コーチ) ＠JGMおごせゴルフクラブ　7月20日

皆さん、こんにちは！高倍淳一です

7月19日(日)、JGMおごせゴルフクラブにて"1日芝からレッスン"を開催致しました。

このレッスンは、普段練習している練習マットではなく、実際の芝からアイアンやウッドなどの練習ができるメニューとなっております。

今回、4名様にご参加頂きました。

それではレッスンを振り返ります。

2年振りに高倍教室にご参加頂いたS様(女性)

◯下半身主導のダウンスイング
・課題:切り返し（ダウンスイングの始動）で、やや腕や手先から動き出しているように見えます。
・改善ポイント:下半身から始動する意識を持つことでタメが生まれ、ヘッドスピードと飛距離がアップします。
◯フィニッシュのバランスキープ
・課題:スイングのフィニッシュで、少し体勢が左側に流れやすくなっています。
・改善ポイント:インパクト以降もしっかり左足一本で立てるように、フィニッシュの姿勢で3秒間静止できるバランスを意識してみてしましょう

高倍教室に初参加のS様(女性)

◯アーリーエクステンション(前傾姿勢)の改善方法
・課題:インパクトの瞬間、腰が少しターゲット方向（前方）に突き出てしまい、前傾姿勢が解けています。
改善ポイント:インパクトからフォローにかけて、「右のお尻（または左のお尻）が壁についている」感覚を保ち、腰を後ろに引くような意識で回転してみてください。
◯アウトサイドインの解消
・課題:ダウンスイングの切り返しで、クラブが少し外側から下りてくる「アウトサイドイン」の軌道になっています。
・改善ポイント:切り返しで「右肩が前に出るのを我慢し、右肘を右脇腹のポケットに落とす」ような意識を持つと、インサイドからの正しい軌道が作りやすくなります。

オンコレ初参加のK様

◯スイング軸の安定性
・課題:バックスイングからトップにかけて、頭の位置がわずかに右側（後方）へ流れる動き（スウェイ）が見られます。
・改善ポイント:アドレス時の背骨の軸を意識し、その場所で体をその場で回転させる（コイリング）」意識を持つと、より芯に当たりやすくなりミート率が向上するのでやってみましょう
◯フォロースルーの腕の伸び
・課題:インパクト以降、やや腕が縮こまる、あるいは左サイドへ引っ張るような軌道になりやすい傾向があります。
・改善ポイント:インパクトからフォロースルーにかけて、ターゲット方向にヘッドを低く長く出していくイメージを持つと、球の直進性がさらに安定するのでやってみましょう

定期的にご参加頂いているS様

◯ダウンスイングのアウトサイドインの修正
・課題:切り返しで右肩が前に突っ込んでしまい、クラブが外側から入ってきています。
・改善ポイント:切り返しの際、背中を目標に向けたまま、右肘を右脇腹に引きつけるように下ろしてみてください。クラブを「体の近く（インサイド）」に下ろすことで、理想的な軌道になります。
◯フィニッシュまでの身体の回転不足の解消
・課題:インパクト付近で体が止まってしまい、腕だけでボールを叩いているスイングになっています
・改善ポイント:インパクト後も回転を止めず、おへそ（ベルトのバックル）がしっかりと目標方向を向くまで振り切ってみましょう

今回は大変ありがとうございました！

次回の"1日芝からレッスン"は8/9(日)に開催します！

皆様のご参加をお待ちしております！

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