皆さん、こんにちは！高倍淳一です。

8月2日、JGMおごせゴルフクラブにて9ホールラウンドレッスンを開催致しました。

天気は晴れ！綺麗な青空の中で楽しくレッスンができました！

今回、3名様にご参加頂きました。

それではレッスンを振り返ります。

◯トップで身体の捻転を深める方法
・課題:テークバックで腕や手先だけでクラブを上げてしまうと、体の捻転が浅くなり、パワーが逃げてしまいます。
・改善ポイント:胸や肩をしっかり回す意識を持ち、右足の太もも・股関節に体重がしっかりと乗る感覚を確認してみましょう。トップの位置で両肩がしっかり回転していると、ダウンスイングへの切り返しで強いエネルギーを生み出せます。
◯インパクトの起き上がり修正方法
・課題:インパクトの瞬間に、少し体が起き上がったり、頭が目標方向に突っ込んだりしていないか確認するとより安定します。
・改善ポイント:前傾姿勢（背骨の角度）をインパクトからフォローにかけてキープし、左足の壁を意識してしっかり軸回転で振り抜くことで、ミート率がさらに向上します。

◯ダウンスイングの始動
・課題:トップからダウンスイングへ移行する際、腕や上半身から動き出すと「手打ち」になりやすく、軌道が安定しにくくなります。
・改善ポイント:切り返しの瞬間は、左足の踏み込みと腰の回転を先行させ、クラブが自然に体に引きつけられて下りてくる「下半身主導」の意識を持つと、ミート率が向上します。

綺麗なフィニッシュが取れているので、ベースのフォームは非常に良い状態です。「切り返しのタイミング」と「下半身のリード」を意識するだけでも、打感や球の強さが大きく変わってきます。

◯テークバックの「手上げ」修正方法
・課題:テークバックの初期に、手や腕の力でクラブを持ち上げてしまう「手上げ」の傾向が見られます。
・改善ポイント:クラブを動かす前に、胸や肩の回転（体幹のリード）を意識しましょう。手先ではなく、背中や胸の面を右に向けるイメージでテークバックを始めると、クラブと体が同調したスムーズな始動になります。
◯トップの位置と切り返し
・課題:トップで上半身のねじりがもう少し深くなると、パワーが蓄えられます。また、切り返し（ダウンスイングの始動）の際、やや上半身から動き出しているように見えます。
・改善ポイント:切り返しの際は、上半身を開く前に下半身からスタートさせます。
「下半身リード」を意識することで、クラブが正しい軌道（インサイド）に下りやすくなり、インパクトの正確性と飛距離がアップします。
◯


今回は大変ありがとうございました！

次回の9ホールレッスンは8/5(水)に開催します！

皆様のご参加お待ちしております。


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