こんにちは。山本篤志です。
8月23日(日)に開催した９ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は《プレー後、コースで練習》で3名様、ご参加頂きました。
前半は９ホールをプレーしていきホールの狙い所やボールのライを見ての状況対応などをアドバイスしていきました。

アイアンショットの精度を上げたいとの事でしたので始めに約40ヤード地点からアプローチをしていきます。
地面にあるボールは軌道が大事ですくい打ちはミスに繋がります。
ここではクラブヘッドは下向きに使う事でボールを捉え高さが出る感覚を掴む練習をしていきました。
整えた後はアイアンショットを打っていきます。

距離を出すにはトップ位置の高さが必要になります。上半身を大きく使い高いトップ位置を作る事でややダウンブローの動きを掴みやすく良い捉え方で高さのあるボールも出やすくなるので体の動きや振り抜く感覚を素振りなどで覚えながら練習しました。
慣れてくると良いインパクト音で高さのあるボールが打てるようになってきました。

つま先下がりからの練習をご希望されました。
このライからは足元から低い所にボールがありアドレスの仕方（膝の角度）を意識して作ります。
ただ曲げるといっても体の正面側に膝が出過ぎてしまうと上半身を上手く使えずミスヒッやすくなるので前傾姿勢やスイング幅などを確認しながら打っていきます。
またボールは飛ばそうとせずにスイングする事などもお伝えしましたがその意識であればミート率も上がります。
実際、良い感じで打った時は良いショットで思ったよりもボールが飛んでいくのを感じて頂けたようでした。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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