こんにちは。山本篤志です。
8月25日(火)に開催した9ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は2名様、ご参加頂きました。

前半は9ホールプレーです。
アライメント確認やスイングのポイントなどをお伝えしていきます。
良いショットはトップ位置からフォロースルーまでのクラブ軌道や体の使い方などが重要になってきます。
プレー中でも出来る事は素振りです。
地面は必ず触る事などのポイントをお伝えしていきました。

後半はコースで練習です。
今回はフェース面にしっかり捉える為の練習で始めに距離が短い所から始め軌道などを整えていきます。
ポイントは『ボールを上げず転がす事の意識』です。低く打ち出そうとすると腕の形や重心などがキープされながらスイングする事でフェース面でボールを軌道も整える事が出来ます。
またグリーンまわりでは転がしていく事でピンに寄せやすくなります。
インパクトの感覚と1打でもスコアが良くなる為の練習をしました。

約40ヤードの距離でも練習します。
プレーをしていくとこの距離が残る事も多いのでなるべく2パット以内で収まるように意識していきます。
その為には短い距離とアドレスでスタンス幅、スイング幅を変えていきます。
スイング面でもチェックしていきますがすくい打ちの軌道は色んなミスが出やすくなるのでインパクトの形なども気にしながらボールを打っていきます。
またキチンとボールを捉えた時は思ったよりも打ち出し角度が上がる事も撮影した動画で確認していきました。

セカンド地点でフェアウェイウッドやアイアンの練習もします。
アプローチもショットもインパクト以降の動きは同じでボール先側へ低く振り出す事が必要です。
修正は素振りでアドレスからフォロースルー側へクラブヘッドを動かす素振りをしていきます。
何度も素振りでクラブヘッドと体の動きを確認してから1球ボールを打つというペースで練習します。
繰り返し素振りとショット練習を行なっていくと良いショットが何度も打てるようになってきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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