こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGＭ霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い、苦手克服してもらいます。

本日は、予報よりも最高気温も上がらずに、快適にプレーを楽しむことが出来ました。
芝生も綺麗な緑色で、気持ち良くコースラウンドをお楽しみいただけました。

後半は、コース内で定点練習を行いました。
・左足上がり
・40～60ヤード
・フェアウェイウッド、ユーティリティー
・15～30ヤード
・バンカーショット
・ドライバーショット
等を行いました。

左足上がりをはじめとした傾斜のショットにおいては、最下点のコントロールがとても大切です。
左足上がりでは、軸が右に傾き易かったり、インパクト前に伸び上がる「アーリーエクステンション」のエラーが起きやすくなります。
どちらもミスヒットの原因になるので以下の点に気を付けておきましょう。
・軸の位置をしっかり決めてアドレスする
・ボールは軸の前にセットする
・前傾姿勢をキープするために、肩と腰は軸に直角に回す
・スリークォータースイング
これらに気を付けておくと、左足上がり傾斜でもボールを芯に当てる事が出来ます。

傾斜が打てるようになると、ゴルフ場のセカンドショットで困る事を減らすことが出来ます。
是非、オンコレで傾斜の練習をしてみましょう。

40～60ヤードのレッスンでは、フェアウェイにあるフラッグを狙って練習して頂きました。
このくらいの距離では、インパクトでヘッドスピードを緩めない事がとても大切です。
また、体の軸の位置がズレる事が多いので、軸のスウェイやハンギングバックのエラーに気を付けておきましょう。

・バックスイングでは、軸を中心に胸を回す
・ダウンスイングは下半身から動かし、捻転差をキープする
・フェースをスクエアに当てる
・バックスイングよりもフォロースルーを大きくする
これらに気を付けておくと、中途半端な距離でも距離感を合わせる事が出来ます。

バンカーショットでは、砂を飛ばせる体勢を作りましょう。
・スタンス幅を広く
・重心をしっかり下げる
・ボール位置は両足の真ん中よりもやや左
・バックスイングでは、コックを使い、ヘッドが高く上がるようにする
・コックはインパクト直前までキープし、グリップがボールの上に来たらリリースする
・振り幅は、同距離のアプローチショットの約2倍

今回は、少し硬めの砂でしたので、フェースはあまり開かずに、しっかり砂に打ち込むことをメインに練習を行いました。
硬めの砂はきちんと砂にヘッドが入れば距離を出す事が出来ますので、あまり強振する必要はありません。

オンコレでは、コースのバンカーを使いバンカーショットのレッスンを行えます。
バンカーショットが苦手な方は、是非ご参加ください。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、9月4日（金）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

9月はまだまだ空きがあります。
貴方の＋αを引き出すこのレッスンに、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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