こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで100切りゴルフレッスンを開催しました。
このレッスンは、100切りを目指す方や、100切りは達成できたけど、もっと技術を磨きたい方向けのレッスンになります。

最初に座学で飛球の法則や、アプローチショットのクラブ選択、傾斜の注意点などをお話しさせて頂きました。
言葉で聞くだけでなく、絵や文字を目で見て覚える事で、頭の中で整理しやすくなります。

前半はドライビングレンジで個々の課題に対して、アドバイスを行いました。
アドバイスは
・事象の原因、対策
・スイング改善の為のドリル
等を行います。

スイングドリルは継続する事で、段々と考えなくても出来るようになります。
ドリルを継続する事で、結果的に飛距離アップや方向性の向上を見込めます。

今回の課題は
・アイアンの飛距離アップ
・ドライバーのミート率
・右に曲がる原因と対策
・フィニッシュを綺麗にする
などでした。


ドライビングレンジのレッスンの後は、芝生のアプローチエリアでアプローチショットのレッスンを行いました。
今回は距離の短い20ヤード位のアプローチショット打ち方をチェックしました。
・ボールに近く立つ
・クラブを短く持ち、ハンドアップに構える
・肩の動きでスイング
・フォロースルーを低くする
の4つに気を付けて頂きました。

芝生からの打ち方を覚えると、コースでも打球を上げる事に不安がなくなります。

バンカーショットのレッスンも行いました。
バンカーショットでは、砂をしっかり飛ばす事が出来るとアプローチショットに適した飛ばし方が出来るようになります。

・スタンス幅を広くする
・重心をしっかり下げる
・バックスイングではコックを使い、ヘッドを高く上げる
・ダウンスイングではコックをキープし、リリースのタイミングを遅くする
・適切なタイミングでリリースし、ボールの近くにヘッドを入れる
・砂の抵抗に負けないように振り切る
これらに気を付けておくと、バンカーショットもしっかり脱出できるようになります。

本日は女性の参加者が多かったですが、全員バンカーから脱出できるようになりました。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・パッティングの距離感
・ショートパットドリル
・グリーン周りのアプローチショット×4
・左足下がり
・左足上がり
・つま先上がり
・ドライバー
等を行いました。

左足上がりのアプローチショットでは、体の軸がグラグラしないようにスイングする事が大切です。
しっかり芯に当てる事が出来ると、自然にボールは上がります。

打球が上がりやすい傾斜なので、飛ばしたい角度に合わせて軸の傾きを調整したり、使用クラブを変更すると距離感も合わせやすくなります。

左足下がり傾斜では、「ボールを上げに行かない事」が大切です。
低めのライナーボールで良いので、しっかりミートして、ボールを前に飛ばしましょう。
・軸を左に傾ける
・腰のラインが地面と平行
・左足体重をキープする
・ややアウトサイドイン軌道
・フォロースルーを低くする
これらに気を付けておくと、クラブの芯に当たりやすくなります。

女性のスイングスピードでも、上記を守ることが出来ると、ユーティリティーや7番ウッドなども打つことが出来ました。
難しい傾斜ですが、オンコレで練習すると打てるようになりますよ。

100切りを達成する為の技術を身に付ける事が出来る100切りゴルフレッスンは定期的に開催しています。

次回の開催は、11月8日（日）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=17

11月の100切りはまだまだ空きがありますので、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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