こんにちは宮下芳雄です。本日はJGMセベバレステロスGCにて「ショットからパッティングまでミート率レッスン」を開催。丸一日、ミート率をテーマに練習を行いました。では本日のレッスンを振り返りましょう＼(^o^)／


＜前半のプログラム＞
・軸を安定させるトレーニング（足を閉じてスイング）
・二人一組になりお互いに頭の位置を固定する練習
・スイングバランストレーニング（バランスディスク）
・プレインパクト＆ガイドラインドリル（再現性をテーマに）
・スパインアングルの安定（お尻の位置を意識）
・丹田＆体幹を刺激！？（フィジカル強化）

＜コース内でのプログラム＞
・ラウンドベースでスキルチェック！
・体幹に力を入れて打球（スイングバランスをテーマに）
・ガイドライン（カラーボール）を意識しながら移動形式のアプローチ練習
・特殊な素振りを踏まえた打球練習（体の上下動抑制）
・ミート率をテーマにテキサスウェッジの練習


＜宮下から皆さんへ(^O^)／＞
◆T橋さん
毎月JGMオンコレにご参加頂きましたありがとうございます。さらに宮下教室初受講にも感謝しています。今回のゴルフ上達のヒントは「リハーサルの素振り」だったことと思います。フェース面の先端に当たりやすいT橋さんにはA級の栄養のある方法です。練習だけでなくラウンド中もおこなっていきましょう(*^^)v


◆T谷さん
定期的にJGMオンコレにご参加頂きましてありがとうございます。宮下教室に初めて参加頂いたことにも感謝しています。今回の発見は「ボールが当たらなくなったら前傾角度をチェックする」ことでしたね！とくに疲れが出始める後半は、アドレス時に前傾が浅くなりやすくなります。股関節からしっかり前傾を折ること、さらにお尻の位置に気を付けていきましょう(^○^)

◆T中さん
昨日に引き続きでの受講ありがとうございます。筋肉痛と戦いながら頑張ることが出来ていましたね！さらに23日の初ラウンドへ向けての準備が出来たとしたら私としても嬉しく思います＼(^o^)／二日目の発見は「頭の位置（前後動）」だったことと思います。初日に辛い思いをしたアイアンショットでのシャンクをしっかり克服できていましたね！素晴らしかったです！



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