皆様、こんにちは。小山貴代美です。
今回は12月10日に、埼玉ロイヤルゴルフ倶楽部おごせコースで開催されたビギナーコースの様子をお伝えします。
3名のご参加でした。ありがとうございました！

とても暖かく、ショット練習ではどんどんと薄着になってしまう位暑い位、いいお天気でした。

この日のスケジュールです。
10時～カウンセリング
10時20分～練習場＆アプローチ
12時40分～お昼ご飯
13時40分～パター
14時30分～コースへ

カウンセリングでは個別にお話をさせていただきました。
皆様に今日やりたい練習をお聞きしました。それを組み合わせて一日の予定を立てました。

ショット練習です。
先週もいらしてくださったK様。先週の確認から行いました。K様はトップの位置と切り返しが始まる位置とにずれがあります。切り返しからがアウトサイドインになりショットが左へ飛んでしまいます。その差を埋めるためにトップで２秒止まってから球を打つ練習をしました。軌道の差が少しづつ埋まると、何よりも方向性が良くなりますので体感もあります。

Y様はReverse Spine Angleになることが多いです。少しストレッチなども見せていただいたところ柔軟性からの問題があるように感じました。家でもできる簡単な動的ストレッチを紹介させていただきました。少しづつ可動域が広がればショットでの動きもどんどん良くなります。今やっていることも簡単にできるようになりますので、ぜひ続けていただきたいです。

練習熱心なH様はゴルフも8月から始めたばかりです。でも、2日に1回練習に通うほどとても一生懸命練習しています。今回初めてショットを見させていただきましたが、とてもしっかりと振れています。私からは、アドレスでの体の力の入る構え方、スイングスピードを上げるために必要な動きをお伝えし、練習しました。今持っている体の力をどうすれば効率よくボールに伝えられるか、ここがポイントですね。


アプローチ練習では今回は方手打ちからスタートしました。右手一本の後は左手一本、5yで練習しました。その後は両手です。ボールの位置が定まらないY様は指示棒を置いて毎回パット見て位置が分かるようにして練習しました。H様はインパクトで手首の角度が変わってしまうので、一緒にクラブを持ってのイメージ作りです。フェースの使い方を確認しました。
K様は、20yまでは安定したフェースの使い方が出来ます。この日は、いつものピッチ＆ランに加えてロブショットも練習に取り入れました。フェースの角度、リズムの違いが分かればもっと正確性が出てきます。そのために取り入れてみました。

パターは2mから打ち方の確認をしました。ボールと体との距離感、スタンスの幅、前傾角度の深さ、フェースの角度、方向の取り方、3名様とも課題はそれぞれでしたので、個別にやっていきました。パターは、地味ですがこれがうまければスコアはグッと縮まります。パターはやればやった分だけしっかりと結果が出てきますので、ぜひ練習の比重を増やしていただきたいと思います。
その後は距離を4m、５ｍ、10ｍに伸ばして練習しました。

コースでは2球をベストボール方式で3ホールラウンドしました。午前中の練習で気を付けたことをひとり３ポイントまでに絞ってラウンドしました。今回は定点練習はグリーン周りのみとしました。
グリン周りの練習では15y　20y　バンカー越えなどを行いました。やはり距離が伸びると難易度も少し上がりますね。これは経験値も大きく関係してきますので、たくさん打って色々試していただきました。

次回のビギナーコースは、12月23日埼玉ロイヤルゴルフ倶楽部おごせコースにて開催いたします。

皆様のご参加をお待ちしております！

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