皆様、こんにちは！小山貴代美です。4月11日はJGMおごせゴルフクラブにて、 100切りレッスンでした。
２名のご参加でした。ありがとうございました！
ショット練習からスタートです。
いつもご参加いただいているお2人ですので、いつもの様子と本日の様子との比較、以前の課題、最近のコースでの状況、などを加味して練習していきます。
K様、H様、お2人とも、調子が良ければ70台、いつもは80台という方ですのでショットはほぼ安定しています。
K様は、久しぶりのゴルフということで体の調子も見ながらの練習としました。はじめは上体に力みがありましたので、意識を足や腰に向けるためにドリルを入れながらの練習をしました。どんどん動きが良くなって、腕が楽になったとおっしゃいっていました。知らないうちに力が入ったりしてしまうことはよくありますよね。
H様は切り返しからの軌道を意識した練習をしました。体のどこに注意すると動きが分かりやすのかを、探してみました。その結果、H様の場合は左肩への意識が分かりやすということでした。同じことを意識した練習では、私は、背中を意識すると動きやすいです。人によってやってきた運動経験が異なりますので、イメージしやすいポイントも変わってきますね。

バンカーの練習する場所はコース以外ではあまりありません。今回は多めに練習しました。
H様はフェイスの開きと球の高さの打ち分けを練習です。極端に開いてみたりしながら、変化を見ていきます。2本のSW、どちらが打ちやすいかも調べていました。
K様はヘッドを入れていく場所をしっかり確認です。クリーンにうったり、ボールの手前に線を引いたりしながら、思ったところにヘッドを入れられているかを確認しました。
また、身体の向きとフェースの向きも整えました。

今回はカツサンドです。おごせはサーモンサンドか、カツサンドか、その日のよって、変わります。ご一緒したお2人がカツサンドでしたので、私もつられて頼んでみました。
量が足りるか心配でしたが、そんな必要なしでした。ボリューム満点で、サイドメニューのポテトフライが食べきれませんでした。カツも大きくて、ソースとパンって、何であんなに合うのでしょう。とてもおいしくいただきました。サラダもついてバランスも良し！

午前中のアプローチ練習を踏まえてグリーン周りもたくさん練習しました。
3ホールほどは真剣に通してホールアウトまで行います。失敗してしまったところは打ち直ししながら進んでいきます。
20y、30yのアプローチ、これはキャリーとランの割合をしっかり調べていきます。これが大切です。どれだけ転がるかが分からないとピンには寄りにくくなってしまいます。
150y、H様課題のクラブでの距離でしたので定点練習で午前中の練習の確認です。
グリーン周りのバンカーも練習し、顎の高いバンカー、低いバンカー、それぞれ練習しました。

春のゴルフ場はとても気候が良く新緑もきれいで週末のリフレッシュには最適です。
皆様のご参加をお待ちしております。

小山コーチの直近のスケジュールはこちら

小山コーチのブログはこちらから！