こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

アドバンスでは、まず午前中に9ホールをラウンドをおこないます。

さらに昼食後はコース内でじっくり定点練習をします。

9ホールラウンドでの反省を踏 まえたトレーニングをおこなうのです！

朝から夕方まで、 丸一日コース内で芝生の上から練習を行なうため、

間違いなくゴルフ上達効果No1の練習プログラムだと私は考えています。

芝生の上から一日中練習が出来る贅沢なレッスンを、みなさん楽しんで頂けたことと思います。

では本日のレッスンを振り返りましょう。

スイングについては右へのミスを抑制するアドバイスをさせて頂きました。

①腰の高さで大袈裟にフェースを閉じるリハーサルをおこなう

②フラットショルダープレーンを抑制する

この二つを意識できたときに良いショットが打てていましたね！

とくにフラットショルダープレーンは体を捻じるので、やり難さを強く感じると思います。

焦らずTさんのペースでフォームチェック頑張ってください(^_^)/

スイングについてはボールをセットする位置に注意できたときに良いショットが打てていました。

ポイントは大袈裟にフェース面のヒール（根元）へボールをセットすることです。

大袈裟にボールをヒールに置くことは窮屈に感じ、さらに強い違和感もあると思いますが、頑張ってくださいね！

さらにスイングエラーの「フラットショルダープレーン」の矯正もできるとミート率があがりフェアウェイウッドがさらに上手く打てるハズです。

頑張ってください(^^ゞ

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今回は脱力体操をする（筑波大学方式）」がとても効果的でしたね！

この体操をショット前のプレショットルーティーンへ組み込んでも面白いと思います。

くわえてスイングについてはバックスイング時の骨盤の回りすぎに注意していきましょう。

骨盤が45度、肩が90度の回転度が理想と言われています。

これについては、次回のオンコレでも復習できたらと思っています。

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9Hラウンド後は前半の反省も踏まえてコース内で練習をおこないました。

JGMセベバレステロスGCでしかおこないえない圧倒的な練習プログラムです。

超実践、超効果的、皆さんの体に沁みこむ練習になったことと思います(*^^)v

・ドライバーの打ちっ放し（ラウンド中のアドバイスを思い出しながら）

・移動形式のアプローチ練習（実践的な練習を楽しむ！）

・ストレスを感じながらドライバーを打球（左右手間池のホールを使用）

・芝生の上からアイアンを打ちっ放し（素振りの大切さを説明）

・上げるアプローチ練習（2大原則を素振りで復習）

・バンカーショット練習（フォームをテーマに）

・転がすアプローチ練習（FWを使用）

・傾斜からの打球練習（傾斜の構え方＆振り方を紹介）