こんにちは。込山郁哉です。
昨日はJGM霞丘GCで新メニューの9ホール＋定点（ロングゲーム、傾斜）のレッスンを開催しました。

前半の9ホールで苦手な分野の洗い出しを行い、後半はコース内で定点練習を行うレッスンになります。

後半のレッスンは
・ショートスイングで基礎練習
・ウェッジの30ヤード、70ヤード
・フェアウェイウッド
・左足上がり
・左足下がり
・つま先上がり
・ドライバーショット
・つま先下がり
の順番で定点練習を行いました。
約2時間のレッスンでロングゲームと傾斜のスキルアップを行うことができました。


動画はショートスイングの練習後の70ヤードのウェッジショットです。
左腕とクラブの一体感が出てきてフリップ（インパクト前に手首が折れるエラー）のミスが軽減されています。

ドライバーショットでは体の捻転量を多くするサイドベントの動きにチャレンジしていただきました。

前傾して体の向きを変えるゴルフスイングではバックスイング時に体の左側が屈曲します。肩を横に動かしてしまうとこの屈曲ができずにボールに十分なパワーを加えることができません。
バックスイング時に胸を右に向けるように使うと前傾している分肩が縦に回転して体の左側に屈曲が出来るようになります。

飛距離アップも期待できます。

傾斜のショットもたくさん練習しました。
動画は苦手な方も多いつま先上がりです。つま先上がりではクラブを斜面の下側から入れてしまい、ダフリのミスが多くみられます。

今回はスイング軌道を適正にするためにボールの手前にもう一つ障害物になるボールを置いて練習していただきました。
※人によってはアウトサイドインに感じる方もいらっしゃると思います。

体の回転がスムーズになり、ダフらずにボールをとらえることができるようになりました。

次回の開催は2月6日（水）、8日（金）に開催します。
ロングゲームと傾斜をマスターしてレベルアップを図りましょう。

是非ご参加ください。