こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにてイベントレッスンを開催。

今回はのテーマは「90切りレッスン」です！

90切りをクリアするには「どんな思考で」「どんな行動して」「何が不足しているのか？」

などなどをしっかり頭で整理しました。


【室内講義】90切りのを頭の中で理解しました

レッスンは室内講義からスタート！

今回は90切りを項目別に分解をしました。

90切りをするために「数値」「ロングゲーム」「ショートゲーム」「メンタル」「思考」

さらにJGTOの最新データを取り出し、個々の数値と比較をしました。

ツアープレイヤーの凄さ、自身の不足項目を明確にして頂けたことと思います。

【スキルチェック＠L-GAME】90切りの数値目標に挑戦です

後半のレッスンはコース内へ移動します。

コース内では90切りに必要なスキルチェックを行いましたよ！

今回はパーオン率を測定したり、ドライバーのフェアウェイキープ率、リカバリー率などなどです。

これにより、これから練習していくにあたっての方向性を理解して頂けたことと思います。

【スキルチェック＠S－GAME】ここにスコアメイクの鍵がある！

パッティングのスキルチェックの様子。

90切りをするには1ホール平均2.0回以下が目標です。

ついついスイングやショットに目が行きがちですが、

パッティングの重要さにあらためて気付いて頂けたことと思います。

【メンタルの新しい概念】90切りのメンタルタフネスとは？

結果目標とは「90を切りたい」「230Y飛ばしたい」「カップに入れたい」などプレイの結果を意識してしまうことです。

反対に行動目標とは「スイング動作に注意する」「スパットを意識してパッティングする」など行動に対して意識をすることです。

じつは行動目標を意識してプレイした方がズムーズなスイングやストロークが出来ると言われています。そのことをIさんにも提案させて頂きました。

短いスパンでのオンコレ参加ありがとうございます。

このあとすぐに行われる「負けられない闘いへ向けた準備」が整ったことと思います。

Fさんの吉報を待ってます(^^ゞ

スイングについてはあらためて「骨盤の回転」を意識していきましょう！

これによりスイングエラーの「スライド（突っ込みスイング）」「オーバーザトップ（手打ちスイング）」を抑制することができます。

さらに課題の傾斜ついては「傾斜に合った構え方」「傾斜に沿ったスイング」「80％の振り加減」「腹圧（バランス力UP）」をお忘れなく！

これは夏ゴルフをするにあたって強化しなければならない項目だと思います。

さらに100～130Yでは新しいメンタルの考え方である「行動目標（スイング動作）」も意識してくださいね！

慣れない動作や思考、そしてすぐに結果が出ないことでFさん自身とてもヒリヒリしてしまうかもしれませんが、

Fさんは必ず結果を出せるゴルファーです。

頑張ってください！

毎月JGMオンコレにご参加頂きましてありがとうございます。

夏ゴルフへ向けた準備ができましたね！

毎月JGMオンコレにご参加頂きましてありがとうございます。

夏ゴルフへ向けた準備ができたと思います！

スイングについては、あらためて「骨盤の回転」の大切さに気付けたと思います。

その為には、少し驚かれると思いますが、「ルックアップする素振り」「チェ.ホソン選手の素振り」を行っていきましょう。

これにより、無意意識で振り抜けの良いスイングが身に付くはずです！

アプローチについてはインサイドイン軌道にクラブを振ることを意識しましょう。

その為にはバックスイングを直線的に上げて、フォロー側を左へ低く振り抜くイメージが大切です！

バンカーショットでは2点アドバイスをさせて頂きました。

①フェースを開く

②インサイドイン軌道

Hさんは①について少しだけ意識をしたほうが良い結果になっていましたね！

パッティングについて90を切る為には「フェースの向きに気を付けて1Mを練習」「15～20Yをトコトン練習する」ことを行動しましょう。

36ストロークを下回れるよう頑張ってください！

ではまた次回、ゴルフ合宿でお会いしましょう(^^ゞ

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あらためてコースレッスンの素晴らしさ、練習効果の高さを感じて頂けたと思います。

今回のレッスンをぜひ次回のラウンドで繋げてください！

毎月JGMオンコレ受講、ありがとうございます。

さらに宮下教室初受講にも感謝しています！

あらためてコースレッスンの素晴らしさ、練習効果の高さを感じて頂けたと思います。

今回のレッスンをぜひ次回のラウンドへ繋げてくださいね！

スイングについては「アーリーエクステンション」に気付けてたいですね！

その為には「お尻の位置を保つ」「かかと体重」を意識しながらフォーム作りをしていきましょう。

さらにショットの方向性については腰の高さでフェースの向きをチェックしてください。

詳しくは「ゴルフ上達宮下チャンネル」を参考にして頂けると嬉しいです(^^ゞ

パッテイングについては「フェースの向き」に注意をしましょう。

研修中の矢高プロがアドバイスしてくれたようにアドレス時のフェースが目標へ向いているのか？

ストローク中にフェースの向きが変わっていないか？

さらに練習ではティペグなどホールカップより小さい目標を狙う練習もスキルアップには大切ですね！

ではまた次回9Hラウンドレッスン＠宮下教室でお会いしましょう(*^^)v

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JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスエリアを併設しています。

宮下とTPIスペシャリストの長堀トレーナーが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。

身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。

みなさんの個々の体格や筋力などにあった最も効率的なゴルフスイングをTPI認定トレーナーである長堀トレーナーが分析し、

間違いなく、みなさんのゴルフをレベルアップへと導いてくれるはずです！

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