みなさん、こんにちは山内雅人です。

今回は、JGM宇都宮ゴルフクラブにて100切りゴルフレッスンを開催致しました。
オンコレメンバーお一人様とオンコレ初参加のお一人様に、ご参加して頂きました。ありがとうございました。

早速今回のレッスンを振り返りたいと思います。


今回の100切りゴルフレッスン練習メニュー

・カウンセリング
・ストレッチ
・15ヤードアプローチ
・30ヤードアプローチ
・PWフルショット
・7番アイアンショット
・Fwウッドショット
・ドライバーショット

お昼休み

・パッテング練習
・数ホールプレー
・色々場所からアプローチ


今回の100切りゴルフレッスンでは、アプローチを中心とした練習メニューで行いました。
アプローチを多く練習することで、ボールに当たる感覚を学び、更に実際のラウンドでもグリーン回りでのミスを防ぐ練習をしました！

今回初参加のH様の課題は、ショット全般の安定でした。始めにショットを見させて頂くと、アドレスでボールと体の距離が非情に近いことが分かりました。
あまり近すぎると、インパクトの時に腕が窮屈なってしまい、上半身が伸び上がってしまいます。
そうすると、良いショットは打てません。
握りこぶし一個分を目安に離れて立って頂きました。

すると、伸び上がることなく前傾をキープして打つことができ、安定したスイングをすることができていました。

今回ご参加のI様は、50ヤード以内のアプローチを上手く打ちたい事が課題でした。

今回は、アプローチを多く練習したのでI様も最後には、完璧な軌道でアプローチを打つことが出来ていました。
始めにレッスンした事は、ハンドファーストの構えと左足体重です。
50ヤード以内のショットでは、あまり体重移動はいりません。下半身を安定させることが大切です。
その為に左足体重にする必要があります。
後は、距離にあった振り幅です。インパクトの強弱で距離をコントロールするのではなく、テークバックとフォロースルーが左右対称になるような振り幅を意識して打って頂きました。

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PGAツアーの優勝者の80%が実践しているとも言われいます。

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