こんにち宮下芳雄です。ＪＧＭセベバレステロスＧＣにて１００切りレッスンを開催。本日は風が強烈に強かったものの気温が２０度を越え、気持ちの良い陽気の中で練習をすることが出来ました。今回レッスンへご参加頂いたお客様はオンコレメンバーのSさん、Yさん、Iさん、Kさんです。みなさん、毎月定期的な受講をして頂いていることもあり、メキメキゴルフの腕前が上がって来ています！

本日のレッスンは室内からスタートです。クラブハウス内に設置されているストレッチマシーン（ZERO-i）を使いウォームアップを行いました。その後、練習場へ場所を写しロングゲームから練習開始です。個々のお悩みにフィットした練習方法やスイング矯正ドリルを紹介させて頂きました。さらにiPadアプリを使ったスイング診断も行いこれからのスイング作りを行っていくにあたっての方向性も提案！続いてアプローチエリアへ移動です。アプローチショットについては「基本動作のチェック」「５０Yの距離感」「左足下がり（Yさん？）」を行いました。バンカーショットについては、あえて基本基礎を省き一発で出るバンカーショットをテーマにして線けしドリルを練習。

ランチを挟んだ後半戦はパッティングの練習からスタートです。パッティング練習でも一人一人にカスタマイズしたアドバイスをさせて頂きました。パッティングはスイングに比べて練習量が少なくなりやすいこともあり、皆さんいっぱい発見があったことと思います。

＜コース内でのプログラム＞
・３ホールラウンド（課題にチャレンジ！）
・ドライバーの定点練習（慣れて自信をつける）
・左足下がり傾斜からのアプローチ練習
・芝生の上からの打球練習（宮下アドバイスを思い出して打球）
・【超実践】移動形式でのアプローチ練習
・つま先下がり＆上がり傾斜からの打球（構え方、クラブの振り方を説明）

＜宮下からみなさんへ＞
◆Sさん
毎月定期的なJGMオンコレ受講ありがとうございます。今回の発見はスイング軌道の修正についてでしたね。具体的には「逆ループ素振り」を踏まえた練習をしていきましょう。さらに軌道が修正出来てくると、それがアプローチショットにも連鎖をして、ダフリやトップのミス抑制にもなるハズです＼(^o^)／

◆Yさん
宮下教室初受講ありがとうございます。今回はドライバーの方向性が「広角→狭角」になりましたね。素晴らしかったです。そして次回は飛距離アップと、くわえてスイング軌道の安定にも挑戦しましょうね(*^^)v

◆Iさん
初めての宮下教室へご参加頂きましてありがとうございます。今回の上達のヒントは「クラブの振り抜き」でしたね。その為にフォロー素振りを行い左肩甲骨周りの筋肉を柔軟にしていきましょう。次回はアプローチでやり残したことを練習しましょうね！

◆Kさん
今回はお互いに健康についてお話が出来て嬉しかったです（笑）２０１６年はスイングでもアプローチショットでも膝の曲げ具合に十分に気をつけてゴルフをしていきましょう。これにより体の上下動が抑制されてダフリ・トップのミスがかなり減るハズです。頑張ってください・


みなさん、本日のJGMオンコレお疲れ様でした。
春一番が吹き、少しずつではありますがゴルフトップシーズンが近づいてきました。
気持ち良く春ゴルフが楽しめるよう自主練習、頑張ってくださいね！
ではまた次回JGMオンコレでお会いしましょう(^O^)

JGMオンコレについては内容はAmeba blogでもご覧いただけます→　http://ameblo.jp/miyashitayoshio/