皆様、こんにちは！小山貴代美です。7月19日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

今回のレッスンでは、3名の方にご参加いただきました。ありがとうございました。

個別カウンセリングの後、練習場に移動してアプローチ練習からスタートしました。

100切りでは、ダブルボギー以内での安定したラウンドが必要になります。そのために、ミスをトラブルにしない技術が必要になります。100点のショットが時々出るというよりも、70点のショットを続けていく方がスコアメイクには必要です。
そんな事を踏まえながら練習して行きました。

今回は20y、30yを中心に練習です。
まずはウォーミングアップも兼ねて15ydでスイングをチェックしました。

今回オンコレに初参加してくださったI様。
アプローチの構え方を修正させていただきました。今回はスクエアにスタンスをとるように練習しました。
もともと、フェースもオープンにセットしてオープンスタンスでアプローチをされていました。
少しバウンスがききすぎてしまっていたので、試しにスクエアにセットしたところ、球の高さも安定し、ミスショットも激減しました。
スタンスもショットにつながるようにあまりオープンにしないで構えた所、軌道が安定しました。今後はそのアドレスでの距離感を掴んでいく必要がありますが、考え方もシンプルになりますので、少し練習してみていただきたいと思います。

スライドしてしまうY様。体の位置に注意しながら、ワイドスタンスでショットを打つ練習をしました。これは、下半身の動きが悪い方、スライドしてしまう方などに効果がある練習です。ティーアップしたボールの方が打ちやすいので、ドライバーで練習するのがおすすめです。

ドライバーの調子が悪いと言う事で検診に来てくださったT様。今回はアプローチでの修正の段階で、スイングの問題点が改善されました。左肩の動きが少し悪く、使い方を意識した結果、ショットも修正できました。
パターから、スイングは全てつながっています。直接ショットの修正をしなくても、インパクトへのクラブのイメージを明確に持つ事で修正できることもあります。

今回の定点練習

・ドライバー
・150ydの左足上がり、下がり、つま先上がり、さがり
・100ydの左足上がり、下がり、つま先上がり、さがり
・アプローチ　60yd、50yd、40yd
・バンカー

傾斜では振り幅や球筋に個人差が出てきます。自分はどこまで振れるのか、どういう曲がりになるのか、どのクラブまで打てるのか、など、実際に試してみることで特徴が掴めてきます。
100切りでの定点練習は、自分のプレースタイルを確立するための練習となります。


次回の 100切りゴルフレッスンは7月25日に開催いたします。会場はアクセス抜群のJGMおごせゴルフクラブです。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。