こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンを開催。

午後から少し雨に降られてしまいましたが、

この季節にしては、まずまずのコンディションで練習することが出来ました。

では本日のレッスンを振り返りましょう。

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ゴルフ場で練習することの楽しさ、練習効果の高さを感じ取って頂けたことと思います。

今回練習したことを明日のラウンドでアウトプットしてきてくださいね。

スイングについてスイングは「インパクトでの伸び上がり」に気を付けましょう。

対処法としてはダウンスイングで胸元を沈ませるイメージが効果的です。

そして傾斜からは「傾斜に沿って構える」「傾斜に合ったスイング」をすることもお忘れなく！

とくに苦手にされているつま先下がり傾斜では前傾角度を深くしてみてくださいね。

アプローチについては基本基礎である「左足体重」「インサイドイン軌道」を説明させて頂きました。

すごくシンプルではありますが、ダフリやトップを抑制する効果があります。

さらに距離感についてはスピードを意識していきましょう。

ショートが多い時はイメージより速くクラブを振ってみてください。

パッテイングについては方向性をアドバイスさせて頂きました。

具体的にはボールに印字された線をラインに対して直角にあわせ、

それにパターフェースを平行にしてみてください。

PGAツアー選手もおこなっている方法です。

ではHave a nice golf(*^^)v

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前回のオンコレがとても良かっただけに今回は少し悔しさが残った一日になったと思います。

スイングについてスイングは3点アドバイスさせて頂きました。

①トップポジションでの揺れ

②スライド

③ぺルビスアングルに注意

とくに①、②は次回の赤坂スタジオでのレッスンでフォーム固めをしたいと考えています。

捕まったボールが打てるスイング動作へ改善をしましょう。

アプローチについてはあらためて基本基礎である「インサイドイン軌道」でボールを打っていきましょう。

少し比喩的な言い方になりますが、直線的にバックスイングをしてフォロースルーを左へ低く振り抜いていきましょう。

パッテイングについては右肩の覗きを改善したいですね。

具体的には右肩が上下運動するようにしましょう。

これにより、正しい肩の回転を正しく使った理想的なパッティングができるはずです。

ではHave a nice golf(*^^)v

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毎月JGMオンコレにご参加頂いているNさん、ラウンド中、捕まったボールがいっぱい打てていました。

スイングについては「ストロンググリップ」「ボールを左へセット」「チンバック」を意識しましょう。

くわえてダウンスイングで体が動く順番もお忘れなく！

「骨盤→胴体→肩→腕→クラブ」の順番でスイングをしていきましょう。

これによりつまりのないスムーズなスイングを行うことができるはずです。

アプローチについてはフェースの返しすぐに気を付けたいですね。

フェースを返さないと「ボールが上がる」「スピンが掛かる」ようになります。

パッテイングについてハンドファースに構えましょう。

すごくシンプルですが、ボールの回転が良くなり芝目や傾斜の影響を受けにくくなります。

さらにカップに蹴られることも予防する効果がありますよ。

ではまた次回のオンコレでお会いしましょう(^-^)

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長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】

・TPI公認インストラクター

・TPIゴルフプロレベル2

・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）

・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）

・TPIジュニアレベル2

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【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】

・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)

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ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！

女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。

長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。

みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。

じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！

さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！

そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。

その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。

プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。

つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！

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