こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンを開催。

久しぶりの青空に恵まれて快適なコンディションで練習することが出来ました。

では本日のレッスンを振り返りましょう('ω')ノ

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ゴルフ場で練習することの気持ちよさ、楽しさを感じて頂けたことと思います。

スイングについてスイングは手打ちスイングに注意をしていきましょう。

対処法としては、ダウンスイングで右足をはやく大きく上げて骨盤を回転させるようにしましょう。

フォーム作りでは「骨盤→胴体→肩→腕→クラブ」の順番でダウンスイングすることをお忘れなく！

これにより方向性のミスを抑制すことができるはずです。

アプローチについては左足加重を意識してボールを打っていきましょう。

これにより左サイドに軸ができミスの無い安定した打ち方ができるようになります。

くわえてコッキングを保ち骨盤の回転でボールを打っていきましょう。

パッテイングについてはLOOK UPに気を付けていきたいですね。

インパクトした後、ボールが止まるまで下を見続けましょう。

これにより「インパクトの開閉タイミング」「ミート率」が安定するはずです。

では夏ゴルフ、頑張ってきてください。

Have a nice golf(*^^)v

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オンコレ宮下教室初参加を頂きましてありがとうございます。

スイングについてはスウェーを直していきたいですね！

対処法は両足を揃えて素振りしたり、スタンスを狭くすることを意識していきましょう。

これによりスイング軸が左右にズレなくなり安定したボールを打つことができるはずです。

アプローチについては骨盤の回転を少し意識しましょう。

具体的には「肩、骨盤の回転+腕の振り」に気を付けたいですね。

腕の振り主導にならないようにしましょう。

違和感が強く大変だと思いますが、少しだけ頑張ってください。

パッテイングについてはボールの位置について提案をさせて頂きました。

ボールの位置は左目の下が理想です。

ラウンド前のセルフチェックがオススメですね。

ではまた次回オンコレでお会いしましょう(*'▽')

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前回よりも成長を感じて頂けたコースレッスンになりましたね(*'▽')

夏ゴルフへ向けてがんばりましょう。

スイングについては「ハンギングバック」「アーリーエクステンション」に気を付けましょう。

ハンギングバックについては、ウォークスルーで改善してみてください。

アーリーエクステンションについては、ダウンスイングで胸元を地面へむけて沈めるイメージでスイングしたいですね。

違和感があり、やりにくさがあると思いますが、自主練習で繰り返し練習しましょう。

さらに傾斜からは「傾斜に沿って構える」「傾斜に合ったスイング」をすることもお忘れなく！

アプローチについては基本基礎である「左足体重」「インサイドイン軌道」でボールを打っていきましょう。

これにより左サイドに軸ができ、再現性の高いストロークができるようになります、

結果としてダフリやトップで出にくい打ち方が身に付きますよ！

パッテイングについては距離感に気を付けていきましょう。

具体的にはパターを振るスピード気を付けてパッティングすればOKです。

イメージよりオーバーしてしまう時はスピードを遅くしてみてください。

次回のラウンドで意識したいですね！

ではHave a nice golf(*^^)v

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短いスパンでのご参加、ありがとうございます。

前回練習したことが、しっかり体に残っていましたね！

スイングについては下半身リードを意識し、手打ちを抑制していきましょう。

具体的には、少し比喩的な言い方になりますが、少し腕が振り遅れるイメージで大丈夫です。

このあとのフォーム作りでは骨盤の回転を意識してでダウンスイングをしていきたいですね。

「骨盤→胴体→肩→腕→クラブ」の順番でクラブを振る下ろすことをお忘れなく！

アプローチについては状況に応じて、転がしと上げる打ち方を使い分けしましょう。

慣れない転がしのアプローチは難しく感じることと思いますが、少しだけ頑張りましょう。

パッテイングについては下半身を動かないようにしたいですね。

具体的には両膝を外側へ向けて「ガニ股」にしていきましょう。

これにより肩の回転を正しく使った理想的なパッティングができるはずです。

ではHave a nice golf(*^^)v

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長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/

ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
みなさん、ゴルフ専門家＆フィジカルスペシャリストがおこなっているTPIゴルフフィットネスへぜひご参加ください。

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