【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン（助川コーチ）＠JGM笠間ゴルフクラブ　6月5日

練習と実践ラウンド

こんにちは、JGM笠間GC所属の助川椋です。

先日6月2日（水）は9ホールラウンドレッスンを開催いたしました。

このメニューでは前半に練習環境の充実した練習場、アプローチエリアでたっぷり練習を行います。

後半のラウンドではすぐに実践していきます。練習したことをできるだけ早く実践できることがこのメニューの特徴です。

【N様】

定期的なご受講ありがとうございます。
ショットの調子が上がってきましたね。目標の100切りへ近づいてきましたね。この調子で頑張っていきましょう。

今回のポイントはこちら。

・力感を抑えてスイング
・バックススイングでの捻転を深く

今回のラウンドでは普段よりも力感を抜くことを意識してもらいました。イメージは5、6割ほどでのスイングです。緩みに注意しながら軽く振りぬくようにしました。この結果大きなミスが減りフェアウェイウッドなどの長いクラブが安定しました。この力感を忘れずにしましょう。

切り返しで急がない為に、安定して飛距離を伸ばすために捻転を深くしていきましょう。左肩は90°、体の中心までは回すようにしましょう。練習場で行いました、最初はクラブを持たずに感覚をtyかむことが重要です。これは自宅でもできるのでやってみてください。

【K様】

久しぶりのご受講ありがとうございました。
前回お伝えしたポイントがよくなっておりました。ラウンドしてどんどん試していきましょう。

今回のポイントはこちら。

・前傾のキープ
・アドレスではお尻を出すようにして

スイングするうえで前傾のキープはとても重要です。しかしキープしづらいことも事実です。今回は飛行機ドリルをお紹介しました。クラブを持たず家の中でできるのでオススメです。このドリルで前傾しながら動く感覚を作りましょう。

またアドレスする際にはまずお尻を後ろに出していきましょう。クラブが通るルートを確保するためにもとても重要です。この修正をした後にはミート率も上がりショットが安定しました。アドレスは重要なポイントなので定期的にチェックしましょう。

【O様】

定期的なご受講ありがとうございます。
全体的に飛距離が伸びてきました！！安定させるためにアドレスのチェックやハーフスイングの練習を増やしていきましょう。

今回のポイントはこちら。
・トップオブスイングで左に傾かない
・打ち上げや左足上がりは目線を低く

軸をずらさないようにと意識するあまりトップオブスイングで左に傾く出ていました。これだとダウンスイング時に右に体重がかかってしまいインパクト時に左に乗れていませんでした。ステップドリルで理想の位置を確認しながらまずは素振りで動きを確認しショットしました。この流れを繰り返しながら少しずつ修正していきましょう。

O様の場合打ち上げのホールや左足上がりのライでのミスが出ていました。これは傾斜につられ目線が高くなることが原因でした。混ざ鵜は目線を低くすること、そしてしっかり左に体重を掛けてインパクトすることがポイントです。

【S様】

JGMオンコレレッスンに初参加いただきありがとうございました。
練習量が多いので上達スピードがとても速かったですね。今後はラウンド頻度を増やし経験を積んいきましょう。

今回のポイントはこちら。

・体の回転と腕の振り
・傾斜でのショットはまず素振り

ゴルフ歴2ヶ月とは思えない素晴らしいスイングでした。今後飛距離をもっと伸ばしていくためにも体の回転を意識していきましょう。横に回すイメージがよさそうでしたね。ただ腕の振りも重要ではあるのでお話しさせていただいたようにバランスを見ながら練習していきましょう。

傾斜でのショットではクラブヘッドが地面に届いているかをチェックしましょう。これは素振りでチェックです。地面に届いていなければクラブを長くもったり、手元を下げる為に腰を落としましょう。素振りでダふってしまう際にはクラブを短く持ってショットしましょう。ラウンド経験が増えればどんどん慣れることもできます。

TPIトレーニングとは？

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

なんてご経験あると思います。
TPIゴルフフィットネスでは初回のスクリーニングで皆様の体の状態をチェックし、自分の強いところ、弱いところを認識することから始まります。
スクリーニングの結果はTPIの長堀コーチとオンコレ担当コーチが共有しますので、間違いのないレッスンをご提供することが出来ます。

まずはスクリーニングを受けてみましょう。
理解度ではなく、体のチェックをした方が上達が早くなるかも。

TPIゴルフフィットネスはコチラ
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html