みなさん、こんにちは
JGMオンコレコーチ稲葉 渉です。

今回は、JGMやさと石岡ゴルフクラブにて
9ホールラウンドレッスンを開催しました。

レッスンの内容は

09:40
クラブハウスにて各自のインタビュー
を行います。その日の目標、課題について
話し合います。

10:00
練習場で2時間のレッスンです。

ドライバー、フェアウェイウッド、
ユーティリティ
などのロングショットの練習。
7、8番アイアンなどのミドルショットの練習。
ピッチングウェッジ、サンドウェッジ
などのショートゲームの練習。

芝生のアプローチエリアにおいて
5ヤードから30ヤードのアプローチ練習と
バンカーショット練習になります。

12:00
美味しいランチをいただきます

13:00
ラウンド出発前に練習グリーンで
30分程パッティング練習

13:30
コースにて9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分のスケジュールです。

開催当日の天気ですが
笠間の気温は8℃
快晴の良いお天気でした。

ではレッスンを振り返りましょう。

K様 本日はご参加頂き誠にありがとうございました！

今回のテーマは
①FWを上手に打てるようになる
②アプローチ精度あげる

今回の意識ポイントは
①ステップ打ちドリルを行う
②両腕にをタイトにスイング

お疲れ様でした!

まずタイミングよくスイングするために
足踏みスイングを行って頂きました！
右の踵を踏んでバックスイング
左の踵を踏んでダウインスイング
これを小さなスイングから行い
最終的にはフルスイングまでやってもらいます。

上体だけの振りではなく
下半身を含め全身でバランスよく
スイングすることが大切です！

トップボールが多い理由として
前傾角度に対して肩の上下運動が不足しています。
方の角度を意識を強く持ってくださいね。
しっかり行いましょう！
特にダウンスイングで右肩が
十分にさがりきっていない事が
ありますので注意してください！

両肘の間隔を狭くする練習として
ゴムバンドを両腕に巻きました
これで左肘の引きを無くせましたね
無い時でもこの感覚動きを
忘れずにスイングしてください！

もうひとつのアイデアとしては
フィニッシュを左肩付近で止めることで
両腕が曲がる前にスイングを終わらせ
左肘が曲がらいけれども
肩の回転の領域を広げる
ドリルを思い出してください！

今日は集中してレッスンがおこなえました

ありがとうございました！
またご参加お待ちしています！

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

なんてご経験あると思います。
TPIゴルフフィットネスでは初回のスクリーニングで皆様の体の状態をチェックし、自分の強いところ、弱いところを認識することから始まります。
スクリーニングの結果はTPIの長堀コーチとオンコレ担当コーチが共有しますので、間違いのないレッスンをご提供することが出来ます。

まずはスクリーニングを受けてみましょう。
理解度ではなく、体のチェックをした方が上達が早くなるかも。

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