こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

元気に練習をしました。

では本日のレッスンをです。

前回、寺岡コーチのレッスンを受講して頂いたUさん久しぶりにオンコレ宮下教室にご参加を頂きましてありがとうございます。

ゴルフ場で練習することの気持ちよさ、楽しさをあらためて感じて頂けたことと思います。

スイングについては伸び上がりに注意できたときに良いショットが打てていましたね。

少し比喩的な言い方になりますが体を沈ませるイメージでフォームを改善しましょう。

最初はイメージ通りの球筋が打てないと思いますが、Uさんのペースで焦らず練習しましょう！

アプローチについてコックのほどけに気を付けたいですね。

これによりダフリやトップのミスを予防できるはずです。

さらに腕の振りにくわえて、骨盤の回転を組みわせることもお忘れなく！

パッテイングについては基本基礎をチェックさせて頂きました。

具体的には「握り方（逆オーバーラップ）」「構え方（ガニ股）」「ボールの位置（左目の下）」でしたね。

とくにUさんはガニ股で構えることを忘れないでくださいね。

これにより安定したパッテイングができるようになるはずです。

ではまた来月のオンコレ宮下教室でお会いしましょう。

Have a nice golf！

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今回トレーニングしたことは春ゴルフへ繋げてくださいね！

スイングについては2つのことに気を付けましょう。

①前傾角度（トップのミスで注意する）

②フェースの向き（方向性が悪いときにチェックする！）

とくに①がOさんにとって重要だと思います。

自主練習でも前傾とフェースの向きを意識してフォーム作りができたらと思っています。

大変だと思いますが、少しだけ頑張ってください。

アプローチについては、状況に合ったクラブ選択ができていました。

GOODです！

さらにOさんクラスのゴルファーさんは距離感を安定させる為にクラブを振るスピードにも気を付けたいですね。

これにより寄せワンが取れるようになるはずです。

くわえてフォームについては、インサイドアウト軌道になり過ぎないようにしたいですね。

少し比喩的な言い方になりますが、カット軌道でクラブ振る感じでOKです。

パッテイングについてはパターを振るスピードに気を付けましょう。

とくに今回はグリーンが速かったこともあり「ゆっくり」パターを振ることが重要でした。

これにより力の加減（距離感）が抜群に安定するはずです。

パッテイング練習を積み増ししてスコアアップしていきましょう。

ではまた次回です(^_^)/

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春ゴルフへ向けたフォーム作りのヒントを見つけて頂けたとしたら嬉しいです。

スイングについては、大きなミスもなくラウンドができていましたね！

とても素晴らしかったです。

前回のオンコレでアドバイスさせて頂いた「右足体重のままでスイングするイメージ」がしっかり意識できていた証拠だと思います。

この後、参加されるクラブ競技でもお忘れなく！

アプローチについては、上げる打ち方にくわえてランニングアプローチもおこなっていきましょう。

具体的にはパターを多用してありUTや５Wを使いパッティングのようにボールを打つだけです。

さらにフォームについては、グリップエンドの下を支点にバックスイングをしていきましょう。

これによる手元が浮かなくなりトップなどの大きなミスを予防することができるはずです。

パッテイングについてはグリップと下半身の動きを抑制したいですね。

具体的に手元は、左右の手を押し合うようにしましょう。

下半身については、つま先を内側へむけて両膝をガニ股にしましょう。

これにより完全にロックされます。

松山英樹選手のアドレスがとても参考になると思います。

ではHave a nice golf！

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長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/


ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
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