こんにちは。込山郁哉です。
先日は、JGM霞丘GCでイベントレッスン～バンカー＆アプローチ＆ロングゲーム～を開催しました。

このレッスンは、午前中にバンカーショットとアプローチショットを、午後にコース内でロングゲームを中心に定点練習を各種行います。

1日定点練習になるので、たくさんの球数を打てるのと、様々な状況を経験する事が出来るので、レベルアップを目指す方には持って来いのレッスンになります。


さて、この日はとても暑い日でした。
ただ、北風が少し吹いていたので、風を感じながらのレッスンになりました。
暑い日でしたが、最初にバンカーショットから練習を行いました。
バンカーショットでは、砂を飛ばすことが非常に重要で、そのためにはクラブのソールが地面に当たる体勢を取る事が大切です。

レッスンの際にお話ししたバンカー3ヶ条を覚えて頂くと、クラブが砂にしっかり当たるようになります。
後は、バウンスの当て方と、砂にクラブが入る位置を調整すれば誰でもバンカーから脱出する事が出来るようになります。

また、バンカーが苦手な方は、どうしてもバックスイングが小さくなりがちです。思い切ってバックスイングを大きく振り上げる事で、バンカーからも距離を出すことが出来るようになります。

バンカーの後は、芝生のアプローチエリアでアプローチショットのレッスンを行いました。

最初は20ヤード、次に40ヤードのアプローチを練習して頂きました。

幸いなことに、この日は芝刈りが終わったばかりでとても綺麗なアプローチエリアでしたので、芝生からのショットを練習するにはとても良い環境でした。

20ヤードのショットは振り子で打ちます。
左肩を中心に、クラブヘッドをコンパスの様に使う事で、クラブを上から下に振る事が出来るようになり、ボールを上げる事が出来ます。

40ヤードになると振り子では飛ばないので、体の軸回転を加えていきます。気を付けるポイントはスエーとハンギングバックと言った右足側に体重が残る動きです。
アプローチショットは右足体重で打つことはほとんどありません。
左足、もしくは両足均等に重心をキープしながらインパクト出来るようにして下さいね。

後半は、コース内で定点練習を行いました。
最初に、午前中の復習で、グリーンに向かってのアプローチショットのレッスンを行いました。

距離感を合わせるには、落としどころが非常に重要です。
さて、この落としどころ。皆さんはどのようにして振り幅と距離を合わせていきますか？

・・・

正解は、落としどころを見ながら素振りを行う。でした。

人間の感覚はなかなか鋭くて、落としどころを見ながら素振りを行う事で、かなり適正な振り幅をイメージする事が出来ます。
下を向いてクラブの振り幅をチェックするよりも、落としたいところを見ながら素振りをした方が、距離が合いやすくなります。

皆さんも、是非、オンコレで試してみてくださいね。

アプローチショットのレッスンの後は、ロングゲームのレッスンを各種行いました。

・ラフからの打ち方
・フェアウェイウッド、ユーティリティ
・100ヤード以内の距離別の打ち分け
・ドライバーショット
など

を行いました。
この日は、ショートゲームを中心に行いましたので、どうしてもスイングがアプローチショットの延長になってしまう事が多くなります。
そうすると、体が開いた状態のオープンスタンスになっている事があり、いつもよりも打球が捕まらない等の影響が出る事があります。

ロングゲームの際は、出来るだけ上半身を開かない事が大切です。
上半身が開いてしまうと、スイング軌道がアウトサイドイン軌道になりやすく、打球が捕まりにくくなるからです。
そんな時は、アドレス時に思い切って右肩を後ろに引き、胸が少し右に向いた状態を作ってみましょう。
クラブがインサイドから下ろしやすくなり、つかまった打球を打つことが出来るようになりますよ。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
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3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
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【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
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