皆様、こんにちは！小山貴代美です。7月7日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。


【タイムスケジュール】

9時30分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

9時45分：アプローチ練習
まずは基本的なアドレスを確認します。スタンスも含めてショットに入る前に気を付けておきたい事をしっかり確認します。
今回は傾斜も練習しながらコースでの傾斜に備えました。

10時50分：ショット練習
スイングのご様子から個別の課題を設けて練習していきます。ご自分で練習する際に気をつけていただきたい事を確認できるように練習しています。

11時50分：ランチタイム

12時45分：パター練習

13時00分：９H ラウンド
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。
レッスンなので、失敗を恐れずに思い切って練習ラウンドしてもらえると、良いと思います。

S様
暑い中ご参加いただきありがとうございました。
2年ぶりのゴルフ再開という事で大量的な部分も確認できました。ショットでは、ハンドダウンになり過ぎないようにアドレスする事、ダウンスイングを体にの近くに降ろすように意識することを確認しました。
バックスイングのヒールアップに関しては前傾角度を保った状態でスイングできていれば今のところはそのままで良いかと思います。ヒールアップを修正したことでトップの入りが浅くなる方がタイミングを取りにくくなってしまうと思います。練習する中で少しづつ柔軟性も戻ってきたらまた調整してみてください。
アプローチでは20yd以内はクロスハンドに変更するのも一つの方法かと思います。ラウンドの際に少しづつ取り入れてみてください。

次回もお待ちしております。



ｓ様
今回もご参加いただきありがとうございます。
ダウンスイングへの意識は大分変ってきたのではないかと思います。ショットではバックスイングの時に左肩が顎の下まで来るようしっかりと捻転してください。少し顔が上がるのが早い時がありますので、腕が顔の位置を通過するまではボールの方へ顔を向けていられると良いと思います。
アプローチでは球の打ち出し角度を安定させるためにもフィニッシュの体重の位置に注意してください。左足の内側に体重がかかっているようにフィニッシュできるとアタックアングルも一定になりやすいので少し意識してみてください。
パターでは特に１ｍ以内では肩の縦回転を意識すると方向は安定します。
スイングのルーティンは引き続き意識してアドレスが長くならないようにすると、練習通りのショットが打てる確率も上がってくると思います。

次回もお待ちしております。



Ｎ様
この度はご参加いただき、ありがとうございます。
ゴルフを始めて2カ月という事でしたが、とてもしっかりと振れてきています。アドレスでは腕を突っ張り過ぎずにダラーンと垂らした状態でクリップするようにしてください。バックウイングでの窮屈感が抜けてくると思います。
スイングは左右対称の動きを意識するとバランスが良くなります。速度は途中で加速しすぎないように振り子運動をイメージしていきましょう！
また、アドレスの前傾角度をインパクトまで保ってスイングできるとトップや空振りは減ってくると思います。
これから、少しづつできることも増えてきたり、分かることも多くなると思います。ゴルフにミスはつきものです。どれだけミスを少なくできるかがポイントになります。焦らずに楽しみながら練習してくださいね！

また、いつでもお待ちしております。



【次回の9ホールレッスン】

次回の9ホールラウンドレッスンは7月16日に開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。


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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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✿レッスン時間✿
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■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

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ぜひご活用下さい。

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

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