こんにちは。山本篤志です。
7月23日(日)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は《1日ショートゲーム練習》で3名様がご参加頂きました。

スコアを良くするにはショートゲームの精度を上げる事が不可欠です。

最初はアプローチで短い距離から始め振り幅とスイングスピードの意識をしていきます。
短い距離になるとインパクトで力加減やスピードを緩めてしまいがちになりミスヒットに繋がる恐れがあります。
握った強さを変えずに一定速度のスイングと振り幅でどのくらいのキャリーが出るのかをチェックして頂きました。
その後は距離を少しずつ伸ばして距離の対応をしていけるようボールを打ち感覚を身に付けていける練習をしました。

後半はパッティング練習です。
狙った方向へ真っ直ぐ打ち出せるようにフェース面の向き、ボール位置のアドレスとストロークのスピードを一定で振る事を意識していきました。

目で見て距離を確認する事は大切ですが長い距離になるとインパクトを強くヒット、短い距離になるとスピードを緩めてヒットしてしまう事が多いようです。

転がりが一定になれば距離感があってきたりカップインの確率が上げられます。
どのような距離でもスピード感を大事にして振り幅で対応していくようお伝えしていきました。

定点練習です。
前半に練習した事をコース内で復習していきます。

グリーンまわりのアプローチから始まり30ヤード、50ヤード、100ヤードの地点で練習です。
アドレスで変化させていくのは距離によってスタンス幅です。
短い距離では狭めのスタンス幅、50ヤード以上は広いスタンス幅と変えていきますが理由は距離が長くなる程、上半身を動かす体勢を取る為です。

ショートゲームで打ち急ぎのスイングになるとミスしやすくなリますが上半身の動きを意識していけるとスイングスピードも比較的、早くなり過ぎずインパクトでボールを弾かない感じでボールを捉え距離のコントロールをしやすくなります。

このポイントを意識しながら練習していくと、どの距離からでもかなり良い確率でグリーンを捉えていました。


今回はショートゲームの練習でしたがこの練習はスイング作りにも繋がります。
短い距離でフェース面でしっかり捉える事を覚えればショット自体の精度も上がりますのでご参加下さい。

8月27日(日)の100切りレッスンは《100ヤード以内の精度を上げる練習》です。
グリーンに乗せる確率を上げてベスト更新を目指す練習をしてみましょう。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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