こんにちは、JGM笠間GC所属の助川椋です。

8月14日（月）は9ホール＋定点練習を開催いたしました。


このメニューでは前半9ホールをラウンドし後半はコース内で課題克服の為に練習をしていきます。

ラウンド出た課題をすぐに復習できるのでおすすめの練習メニューとなっております。

いつも定期的なご参加ありがとうございます。

今回のポイントはこちら

・左足の踏み込み

ダウンスイングでは左足を踏み込んでから腕を振りましょう。前回もお伝えしておりますがこの踏み込みタイミングを早くしていきましょう。
早くすることで下半身リードの動きができ、左へのミスを減らすことが出来るでしょう。


・アプローチの精度

アプローチがいまいちとのことでしたが、原因は体の向きとダウンスイングでのゆるみでした。
本人のイメージより左に向いていることがありました。これは自分では気づきにくいでしょう。
ダウンスイングではゆるみをなくしていく為に、バックスイングよりフォローを大きくすることを意識していきましょう。
コースでもこの意識にチャレンジしていきましょう。

いつも定期的なご参加ありがとうございます。

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・アドレスを修正

今回は重心をつま先からかかとよりに、肩のラインは左に向いていたのでスクエアに修正しました。
この2つの意識でスムーズなダウンスイングの動きになり、ヒールヒットが多かったものがしっかり芯でとらえることが出来るようになりました。


・左体重でインパクト

コースでは傾斜や、景色により練習場でできる動きができなくなってしまうことがあります。I様の場合は練習場よりも大げさに左に体重を掛けることを意識していきましょう。
特に左足上がり、打ち上げのホールは要注意です。
素振りで大げさに意識してみてください。

いつも定期的なご参加ありがとうございます。

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・ドライバーのスライス矯正

スライス矯正中のI様。体の起き上がりを修正よくなっています。
まだフェースが開くこともありますがこれは、フェースをスクエアではなくクローズで当たるイメージを持っておきましょう。
プレショットルーティンを使いインパクト時のフェース面を何度もイメージしてみてください。


・ボールの位置修正

前回までは左への回転、左への腕の振りを意識していただいており、この動きをやりやすくするためにボールの位置を左に置いていました。
今回チェックしたところスイングが良くなっており、左に飛ぶことが増えていたので従来のボールの位置（センター）に戻しました。
これにより打ち出しが真っ直ぐになり綺麗なドローボールで打てていました。

助川のオンコレレッスンに初めてご参加頂きましてありがとうございます。

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・頭の動き

頭の横の動きはセーブしすぎないようにしましょう。
その分上下動を減らすことに意識していきましょう。特にバックスイングでは頭が上に上がらないように気を付けておきましょう。頭が少し右に動いてもいいので捻転を深くしていきましょう。



・ダウンスイングでの意識

アウトサイドイン軌道が強く出る問いにミスがあるとのことでした。
ダウンスイングでの、上半身の使い方は「腕を降ろす→体を回す」この順番で行いましょう。この動きでインからの軌道を意識させていきましょう。
今回練習したように30ヤードほどのアプローチから練習するといいと思います。小さい動きから慣れていきましょう。

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