こんにちは。込山郁哉です。
昨日は、JGM霞丘GCで100切りゴルフレッスンを開催しました。
このレッスンは、100切りを行う為のポイントを一つずつ攻略するためのレッスンになります。

100切りを達成する為に、最初に座学を行いました。
ここでのポイントは
・各クラブのミート率向上
・パッティングの回数を減らすためのポイント
・飛球の法則
の3つを中心にお話しさせて頂きました。

練習前に頭の中を整理しておくことで、より効率の良い練習を行うことが出来ます。

練習は、最初にドライビングレンジでロングショットのレッスンを行いました。
ドライビングレンジでは、各クラブのミート率強化と、当たる方は方向性をアップするための練習を行って頂きました。

方向性は、打点、フェースの向き、スイング軌道の順番で整えていくと上手く出来るようになります。


ロングショットがまとまってきたら、芝生のアプローチエリアでショートゲームのレッスンを行いました。
20ヤードの短い距離のアプローチショットと、45ヤードの中途半端な距離のアプローチショットを練習して頂きました。

アプローチショットと一口に言っても、距離によって打ち方が変わります。短い距離のアプローチショットは振り子運動、長くなると回転運動になりますので、その違いを練習して覚えて頂きました。

バンカーショットのレッスンも行いました。
100切りを達成する為のバンカーショットは、まずは一発で出すことです。
15ヤードから20ヤードの距離を出せるようにしていくことで、どこのバンカーに入っても脱出率を高めていきます。

バンカーショットでは、砂を爆発させなければいけないので、
・クラブを長く持つ
・砂に足を埋める
・バックスイングは高く、フォロースルーは低く
の3つに気を付けて頂きました。

フェースの使い方がフルショットと変わります。
あまりフェースを返さないように使う事で、ＳＷのソールについているバウンス角を利用して砂を上手に飛ばせるようにして頂きました。

女性の力でも、バンカーショットの打ち方が理解できると、簡単に脱出させる事が出来るようになります。

午後はコース内で100切りを達成する為の定点練習を行いました。
・ショートアプローチ
・ラフからの打ち方
・つま先上がり
・フェアウェイウッド
・左足下がり
・80ヤードのピンを狙う
など、お客様の希望に添った内容で、レベルアップを目指し練習して頂きました。

人工マットでは得られない芝生の感触と、ターゲットが出来た時に感じるプレッシャーを感じながら行う練習は、より実践に生きてくるはずです。

100切りレッスンを始めとして、オンコレの定点練習にはゴルフ上達のメソッドが沢山詰まっています。
芝生から、砂から練習して、秋ゴルフに備えてください。

今後の込山郁哉の定点練習が出来るレッスンはコチラ
https://oncole.jp/?sort=1&instructor[]=31&lesson[]=16&lesson[]=17&lesson[]=24

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
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成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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