【レッスン日記】100切りレッスン（山本篤志コーチ）＠JGM宇都宮ゴルフクラブ　9月25日

ボールをしっかり捉えるポイントを知る

こんにちは。山本篤志です。
9月24日(日)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。

今回は《100ヤード以内の精度を上げる》で4名様がご参加頂きました。
100ヤード以内でショット数を減らす事が出来ればスコアに違いが出てきます。
最初に短い距離からアプローチです。

すくい打ちなどミスが出る時はインサイドアウトの軌道が強過ぎる傾向が多いようです。
道具などを置く事で当てないよう意識しながらスイングをする事でクラブヘッドの入射角も安定してボールの捉え方も良くなります。
当たる感覚を覚えてきてから距離を伸ばしスタンス幅や振り幅など少し変更しながら距離に対応していく練習をしました。

カップインの確率を上げるパッティング練習

パッティング練習です。
スコアを良くするにはパット数を減少させる事も必要になります。

狙った所へ真っ直ぐ打つ為にアドレス（フェース面、前傾姿勢やボール位置）などをお伝えしていきます。またストローク中は目線を変えない事を意識して頂きました。
パッティングの場合は体の少しの揺れで打ち出し方向にズレが出る事もあります。
練習で体が揺れないようチェックしながら繰り返しボールを打っていきました。
その後は距離を伸ばして振り幅とスピード感を変えて距離感を身に付けていきました。

コースでは色んな状況で体験

前半に練習した事をコース内で実践練習です。

《グリーンまわり》
ランニングアプローチでボールの転がり方をチェックします。ロフト角が立っているクラブを使用して小さめの振り幅で低く打ち出す意識を持つ事で距離を合わせやすくなります。

《グラスバンカー超え》
ロフト角が寝ているクラブを使用して確実にグリーン面にキャリーが出るよう大きなスイング幅で振る事をお伝えしました。注意ポイントはスイングスピードを等速で振る事でした。
グリーン面はピン方向に少し下りなのでややオーバーしても良い事をお伝えしましたが高確率でグリーンに乗っていました。

《左足下がり》
ボールが上がりづらいライなので打ち出しを低く打つ意識を持つ事です。
その為に重心やボール位置、ライに適したスタンスなどをお伝えしました。
上げづらいライですが良い軌道とクラブの入射角が合えば思ったよりボールが上がる事を体験して頂きました。

アプローチで動きを知ればショット精度は上がる

70ヤード、90ヤード地点からショット練習です。
前半からアプローチの練習をしてきましたが小さい振り幅から徐々に大きなスイングに移行してきたのでクラブヘッドの軌道が良くなってきました。

スイングでは体の正面の向きを意識していきました。
トップ位置では後方に、フィニッシュでは目標方向にそれぞれ向ける事が出来てくれば良いショットに繋がります。
グリーンに向かって練習をしましたがボールを拾いに行ってみるとかなりの量がオンしていました。

100ヤード以内でのショットが良くなれば他の長いクラブも良くなります。
また色んなライからの練習は自信になります。
《100ヤード以内のショートゲーム精度を上げる》100切りレッスンは月に1度開催しております。
自信を持ちベストスコアを更新する為にぜひご参加下さい。

自身の理想のスイングに近づけるには

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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【レッスン時間】
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【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

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