【レッスン日記】100切りレッスン（山本篤志コーチ）＠JGM宇都宮ゴルフクラブ　9月30日

一度で脱出するバンカーショットのポイント

こんにちは。山本篤志です。
9月28日(木)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
この日は《ショット＆バンカー練習》で2名様がご参加頂きました。

最初はガードバンカーからです。
良いショットを打つには砂に向かってクラブヘッドを打ち込む事がポイントになります。
打ち込む為にはトップ位置を高い所にあげる事で打ち込みやすくなります。
アドレスでボール位置や重心位置などをお伝え後にスイングの重要なポイントをアドバイスしてボールを打っていきました。

良いショットを打つにはクラブを地面に振る

レンジに移動してショット練習です。
ボールをしっかりと捉えるにはクラブヘッドを地面に向かってスイングする事です。
最初にガードバンカーの練習をしたのも『地面に向かって』を意識して頂く為でした。

アイアンやFW、UTなどは地面の上にボールがあるので綺麗に打つ事は難しいです。
スイングの最下点がポイントである事をお伝えして各クラブを使用してそれぞれ意識してボールを打っていきました。
特にFWやUTはソール面をマットに『ドン』と音がするぐらい叩く意識で練習していきました。修正するには今までよりも極端な事をしても良いと思います。
実際、ボールを打ち続けるとインパクトが強く打ち出す角度も高くなるように変化してきました。

コースで実践練習

コース内にてガードバンカー練習です。
前半に学んで頂いた事を実践形式でアドレスやクラブヘッドの入射ポイントなどチェックしながらボールを打っていきます。
前半よりは少しグリーン面が高い事、奥に危険ゾーンがあるとスイング幅が小さくなってきていたので大きくゆったりスイングする事をお伝えしました。
その後、インパクトでの良い砂の音がして打ち出し角に変化が出て良いショットに繋がってきました。

スコアメイクに必要なアプローチ

アプローチ練習です。
ピンまで約20ヤード程の距離から色んなクラブを使用します。
ロフト角によってキャリーが変わります。
クラブによって振り幅で距離の打ち分けが出来るよう繰り返しボールを打ちながら着地後、どのくらいボールが転がるかなどを確認していきました。

フェアウェイバンカーから良いショットを打つ方法を知る

フェアウェイバンカーです。
アイアンとFW、UTを使用します。

ここで練習をする場合、ガードバンカーとは違いフェース面にしっかり捉えないとボールか上手く飛ばせないので重心配分とボール位置を確認しつつポイントをお伝えしました。
ここでのショットが良くなると全て良くなります。

自信を持てるようになる芝からの練習

芝からショット練習です。
コチラもアイアン、FWやUTを使用していきます。

FWやUTはアイアンに比べソール面が広いのでここを地面に触る事がポイントです。
ボールのやや右側に向かって振り降ろしスイングする事を意識して頂きました。
『ダフリそう』と思われがちですがフィッシュまでしっかり振る事が出来れば芝を滑り良いショットに繋がります。
繰り返しボールを打ちましたがかなり良いボールが打てていました。

芝から練習すれば自信に繋がります。
コースでたくさんボールを打ち動きを身に付けましょう。

自身の理想のスイングに近づけるには

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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