皆様、こんにちは！小山貴代美です。10月28日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。


【レッスンスケジュール】
9時50分〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時15分〜
アプローチ練習&バンカー練習
今回は、30ydの4パターンのライをローテーションしながら練習していきます。まずは自分で判断、ショットをしてみて、その後一緒に再確認していきました。
5球くらいを目安にぐるぐると場所を変えながら練習すると、クラブやアドレスなどがライによってどういう変化があるかが分かりやすくなります。

11時40分〜
ショット練習
ここでは、今後の練習の際に意識してほしいポイントを数点に絞りながら練習しました。

12時40分〜
ランチタイム

13時35分〜
パター練習
個別に安定したストロークのポイントを確認します

13時45分〜
コース内にて定点練習
左足下がりのショット、平らなライ、ドライバー、70yd以内のアプローチや、ゲームをしながらのグリーン周りの練習など、変化をつけながら練習しました。

A様
いつもご参加いただきありがとうございます。
今回はトップの位置での上体のリバースの修正、ダウンスイングのバランスを確認しました。
ドライバーではフィニッシュで胸が左前を向くくらいしっかりと深く捻転するとショットの打ち出し方向もまっすぐにいくようになりました。
ダウンスイングでは手元を低く降ろすというのがポイントですね！
アプローチは集中して練習しているのでかなり良い動きになってきています。チップインもたくさんありました。方向性が良くなっている証拠です。
30yd以内の寄せワンの確率も上がってきそうですね！

次回もお待ちしております。




N様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
今回、ダウンスイングのバランスがとても良くなりました。今までの努力が形になってきましたね！
ダウンスイングのクラブの動きと体の回転を確認するドリルはアイアンで低いティーアップをしながら練習してください。
ここでは良いショットを打つよりもダウンスイングの体のバランスに注目してください。
ドライバーショットは今までで一番良いスイングができていました。
動画でも確認したようにアーリーリリースとハンギングバックも修正されつつあります。ご自分でもできるときに練習をして今回のスイングを体になじませてください！

次回は次の段階に進みたいと思っています。

次回もお待ちしております。




K様
本日はご参加いただきありがとうございました。
ショットではトップの位置についての修正をしました。
ご自分の感覚と実際の動画でのスイングと間に少しギャップがありましたね。これを埋めていく作業が大切です。
今はトップの位置を頭の横に向かって上げていくつもりで実際は右肩の横に上がっている状態です。しばらくはこの意識のまま練習してみてください。
そのうちに、球筋がスライスになってきたら、それが再度イメージチェンジするサインになります。
アドレスでは腕はできるだけ脱力してセットできるとなおよいと思います。

アプローチはハンドファーストにセットして、そのままインパクトするように小さい動きから確認していきましょう。

次回もお待ちしております。




K様
本日はご参加いただき、ありがとうございました。
アプローチではインパクトの時に手首をこねないようにスイングしてください。軌道の意識としてはフォロースルーを低く振り抜くようにすると手首の動きを抑えられると思います。
ショットではHWDからのスイングドリルと、ステップドリルを練習の中に入れてみてください。
ハンドレイトにインパクトしてしまう事と、右足体重でインパクトになりやすい事を修正できると思います。
大事なセットアップとして、アドレスの時にグリップエンドは左股関節付け根にセットしておくことです。これにより、インパクトも変化してくと思います。

課題のパターではショートパットの練習をしてください。43㎝オーバーさせる強さでのライン作りができるように意識して練習すると、打ち出す方向や自分のラインがだんだん安定していきます。これがショートパットの決定率を上げてくれます。練習できるときにやってみてください。

次回もお待ちしております。




100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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