こんにちは。込山郁哉です。
本日は、JGM霞丘GCで1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。後半は、この苦手だったところを定点練習で克服します。

この日は曇り空でしたが、風も無く、快適にプレーを楽しむことが出来ました。

午後は傾斜の定点練習から始めました。
この日は
・左足上がり
・つま先下がり
・左足下がり
の傾斜のレッスンを行いました。

写真は左足上がりです。
この日はゴルフ経験者ばかりでしたので、応用編の左足への体重移動を行う動作を練習して頂きました。
傾斜なりに立つ場合よりも飛距離を出すことができる打ち方で、中上級者には覚えてほしい動作です。

トップオブスイングまで行ったら、腰を左側にバンプさせ、左足に体重を乗せた状態から回転を行います。この時に左足を伸ばし切ってしまうとハンギングバックのエラーが起こってしまうので注意しなければいけません。
左股関節に骨盤が乗ってくると、非常に強い打球を打つことが出来るようになります。
女性がお二人ご参加でしたが、良い打球を打っていましたね。

後半定点練習を行った東コースはティフトン芝のラフが生えている場所があります。ここでは、芝生の抵抗が強い為、ラフからの打ち方を行わないと打球を飛ばすことが出来ません。

今回は、少し沈んだボールを芝生ごと打つように練習を行いました。
沈んだボールを芝生ごと打つので、アドレス時には重心をしっかり下げる必要があります。
重心が下がったら、前傾姿勢をキープしたまま少し手前の芝生ごとボールを飛ばしてみましょう。腕の動きでは力が足りないので、しっかり腰と肩の回転を行う事が大切です。

後半は傾斜のショット、ラフのショット以外にも
・アプローチショット
・100ヤードのショット
・バンカー越え
・ドライバーショット
等の定点練習を行いました。
定点練習を行うメリットは、芝生にクラブが当たった時の抵抗を感じる事が出来ます。また、それにより、フェースが開いたり閉じたりする事や、ヘッドの抜け感を覚える事が出来ます。
また、コース内での似たような状況での失敗を、すぐにその場でアドバイスを受け、練習し、克服する事が出来ます。

これは、人工マットの練習場とは上達スピードの違いが出るのは当たり前です。
なぜなら、ゴルフは芝生の上で行うスポーツだからです。

スコアを良くしたい方、打てるクラブを増やしたい方、傾斜のショットやバンカーショットを出来るようになりたい方、今度のコンペで上達した姿を見せたい方・・・・・
ゴルフを上達したいすべての方にゴルフ場での定点練習はとても有効です。

本日も、苦手だった傾斜のショットが打てるようになったり、ドライバーのコースでのルーチンやコースマネジメントを考える事によって、打つ際のプレッシャーを減らすことが出来るようになったり、フェアウェイウッドやユーティリティーを上達する事ができた方がいらっしゃいました。


今後も9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
貴方も是非！苦手分野の洗い出しを行い、苦手克服してみてください。

込山郁哉の9ホールラウンドレッスン＋αはコチラ
https://oncole.jp/?sort=1&instructor[]=31&lesson[]=16

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
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成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



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