こんにちは、助川椋です。

11月18日（土）に100切りレッスンを開催いたしました。


100切りでは午前中は練習場とアプローチエリアでみっちり練習を行います。

後半はコース内で様々なシチュエーションを再現し定点練習を行いました。
傾斜からのショットや、100切りの目安やショットテクニック、スコアメイクなどのお話ししながら練習を致しました。


経験したことがあるとないとでは大きく差が出ます！！
JGMオンコレでないとできない、100切りレッスンでないと経験できないメニューをご用意しております。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

今回のポイントはこちら


・手元を真下へ

アイアンでは当たりが薄いことがお悩みのK様。
ダウンスイングではボールに当てに行こうとして、手元がボールの方向へ動きヒールヒットやフェースが開いてしまうことがありました。
ダウンスイングでは手元は真下方向へ降ろしインサイドからボールを捉えていきましょう。
今までのボールの位置よりもボール半分右にすることをポイントです。


・左肩を深く

コースでは切り返した速くなってしまい、ミスが出ることがありました。
切り返しで間を作る為まず左肩を深く捻転させましょう。
深く回すことにより手元が体よりも後ろ側にいき、振り急ぎにくくなります。
また１・２・３と口ずさみながら打つことでリズムよくスイングすることができていたので、これは続けてみてください。

助川のオンコレレッスンに初めてご参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら


・腕の振りのバランス

右へのミスが出ることがあり、特に長いクラブでは振り遅れてしまうことがありました。この原因は体を回さなきゃという意識があった為でした。
ダウンスイングでは体は回さず、腕を振ることだけに意識を持ちスイングしていただきました。
これで腕の振りと体の回転もバランスが揃い始め右へのミスが少なくなりました。
今後も特にコースでは意識していきましょう。


・ドローボールに

ドライバーでは今回あどれすで右の傾きを作っていただきました。この傾きによりアッパー軌道でスイングしやすくなります。
またボールの手前を最速になるような意識をして頂き、胸の開きを抑えることができました。
その結果、高弾道のドローボールを打つことができました。
今回の感覚を忘れないようにしていきましょう。

助川のオンコレレッスンに初めてご参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら


・インサイドから捉える

アウトサイドイン軌道を改善したいとのことでした。
今回はまずバックススイングを今までよりインサイドに引き、手元が体から離れないようにしていただきました。またトップの位置も腕を持ち上げようとせず、フラットなトップのイメージを持っていただきました。
この形が作れるとダウンスイングでインサイドからボールを捉える軌道を作りやすくなります。
今後の練習ではまず、バックススイングを中心に意識していきましょう。



・右手の素振り

右手の片手の素振りで、右肘を位置や動き、リリースの感覚を掴んでいただきました。
特にドライバーでは右つま先の前で「ビュンッ」と振ることで胸の開きを抑えることができ、ドローボールも出るようになってきました。
右利きだからこそ、右手の使い方を考え練習していきましょう。
今後はパターからで良いので右手の方手打ちにもチャレンジしていきましょう。

助川のオンコレレッスンに初めてご参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら


・手元は手元へ

ダウンスイングではボールに当てようとする意識が強くなり、手元がボールに向かってしまうことがありました。手元が前に出てしまうとヒールヒットやシャンクが出やすくなります。
練習ではボールの右上にヘッドカバー等を置き、振る軌道を意識していただ開きました。
慣れてきたら目印をなくしても練習してみてください。


・振り幅で距離感

アプローチとパターでは振り幅を先に決め、どのくらい飛んだか、転がったかをチェックしましょう。
この練習の時にはピンや看板などを狙わない方がインパクトの強弱をつけにくくなります。
距離がチェック出来たら、その振り幅や距離をどれだけ再現できるかを目標に練習を繰り返していきましょう。
ラウンド時の前には必ず距離感はチェックしてあげてください。

TPIトレーニングとは、PGAツアーの優勝者の80%が実践している米国タイトリスト社の選手育成機関が提唱するゴルフに特化した絶対上達プログラムです。

身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
JGMではインドアレッスンエリアにTPIゴルフフィットネスエリアを併設しているため、レッスンコーチとTPIトレーナーが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。

あなたの体格や筋力などにあった最も効率的なゴルフスイングをTPI認定トレーナーが分析し、あなたのゴルフをレベルアップへと導きます。

JGM赤坂スタジオTPIはこちらから！
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html


ご予約は、JGM赤坂スタジオ03-3583-0111まで！