こんにちは。山本篤志です。
12月5日(火)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回はオンコレ初参加の1名様がご参加頂きました。

ショット精度を上げるスイング作りをテーマに最初はアプローチから開始します。
安定して小さい振り幅で良い捉え方をするには手首ではなく肩を動かしていく事がポイントとなります。
スイングをチェックしたところインパクト付近で重心位置が左寄りでしたのでトップ位置からフォロースルーにかけて右サイドに重心を移動してしまう事をお伝えしました。
その後、クラブの入射角が良くなり安定して打ち出し角度が一定に変化しました。

ショット練習です。
ドライバーショットがスライスするとの事でしたのでアドレスをチェックしたところ重心が右寄りでした。体をしっかり捻る為にアドレスを修正したのは上半身を右に傾ける事をして頂きました。またスイング面ではバックスイング（腰の高さ）でフェース面が開いて上がっていましたのでシャットフェースに上がるようグリップエンドをおへそに向けながらテークバックしていく事もお伝えしました。
徐々に良いバックスイングへと変化してきてプッシュ系の打ち出しが目標方向にボールが打ち出せるように変化してきました。

後半はコースでショット練習です。
『芝から練習した方が良いと勧められた』とお話していましたが練習場のマット上とコースで芝の上からの練習ではかなり違う感じです。

今回はやや左足下がりからのライで練習しましたので重心を右寄りにキープしながら体の回転させる事をアドバイスしましたがクラブの入射角が良くなりドローボールの球質で飛ぶように変化してきました。

グリーンまわりのアプローチです。
前半に基本的な動きを学んでいきましたが後半は傾斜からの練習もしました。
左足下がりはショットの中でクラブヘッドの動きがポイントとなります。
斜面に沿ったスイングをしないとミスに繋がりますので重心とボール位置をお伝えしてボールが上がらないような意識でスイングする事もアドバイスしました。

また状況によってのクラブ選択も気にする必要があります。
斜度によってロフト角を変えて対応する事もボールを打ちながら感じていきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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