こんにちは。込山郁哉です。
先日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内の定点練習を行い、苦手克服をしていきます。

通常の9ホールラウンドレッスンと異なり、前半に9ホールラウンドレッスンを行う事で、コースでのミスの原因をコーチが直接見る事が出来、それに対しての定点練習を行う事が出来ます。

正に、一日の中で苦手克服を行う事が出来、ご自身のスキルに＋αを加えることが出来るレッスンになります。

午後の定点練習では、ハーフスイングでインパクトゾーンを身に付けるドリルを行って頂きました。

ゴルフスイングは、コースに行くとどうしてもいつもよりも振り上げてしまい、軸のブレが起きたり、フェースのコントロールが上手く行かなかったりしやすいです。
腰の高さよりも下側のインパクトゾーンをしっかり作っておくことで、コースに行った時も、より正確にボールにコンタクトしたり、フェースをコントロール出来るようにしていきます。

今回は、特に入射角度に気を付けて練習して頂きました。
キーワードは「レートヒット」です。
腕の脱力と、体の回転を使って、アーリーリリースのエラーも防ぐことが出来るようになります。

なかなか練習できないバンカーショットもレッスンを行いました。
特に自分の背丈ほどもあるバンカーでは、どうしてもすくい打ちになってしまう事が多くなります。

バンカーは、ＳＷのソールがしっかり地面に当たる事で、砂を飛ばし、その勢いで打球を高く上げていきます。
より、高い位置からクラブヘッドを砂に向けて振り下ろすことの出来る体勢を作る事がとても重要で、そのやり方をアドバイスさせて頂きました。

具体的には
・スタンス幅を広げる
・砂に足を埋めて、重心を下げる
・軸を左右に動かさない
・バックスイングではしっかり手首を使ってヘッドを高く上げる
これらを行う事で、クラブヘッドが高く上がり、砂の中に鋭角に打ち込む事が出来ます。


バンカーショットはすくい打ちは良くありません。
砂から脱出できない方は、オンコレでバンカーショットを練習しましょう。

この日の定点練習は
・ショートアプローチ
・50ヤードのハーフスイング
・ドライバーショット
・左足上がりのフェアウェイウッド
・つま先下がり
・80ヤード
・左足下がり
などのレッスンを行いました。

写真は左足下がりのレッスン風景です。
左足下がりでは、ボールの右側の地面が高いので、ダフリ・トップのミスが出やすくなります。

しっかり軸を左に傾けて構える事で、クラブを上から下に振り下ろすことが出来、傾斜地でもボールにコンタクト出来るようになります。
打球は低めのボールを意識しておくと簡単です。
また、少しアウトサイドイン軌道をイメージする事で、クラブが高い位置から振り下ろしやすくなります。

実は、左足下がりは、アイアンやフェアウェイウッドの打ち方が良くなる要素がたくさん詰まっている状況です。地面から打つことが苦手な方は、オンコレで左足下がりのレッスンをリクエストしてみましょう。上達が早くなること間違いなし！です。

次回の9ホールラウンドレッスン＋αは1月7日（日）に開催します。
それ以降も定期的に開催していますので、是非ご参加ください。

https://oncole.jp/?sort=1&instructor[]=31&lesson[]=16

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
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【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



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