こんにちは。込山郁哉です。
昨日は、JGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手分野の克服を行います。

昨日は、2月とは思えないほどの暖かい陽気で、上着も全然必要ない位の暖かさでした。
今年は暖冬傾向なので、2月でも暖かい中でプレーする事が出来ます。

後半は、苦手分野の克服の為に、コース内で定点練習を行いました。

日本のグリーンの多くは砲台グリーンになっています。
砲台グリーンは近づけば近づくほど左足上がりが強くなります。

左足上がりのショートアプローチでは、軸の傾きに注意しておきましょう。
①傾斜なりに立つ
②少し軸を左側に傾ける
この手中でセットアップすると、地面に対してクラブの入射角度を作る事が出来るので、ダフリ・トップのミスを減らすことが出来ます。

今回は、足元に傘を置き、アライメントスティックの代わりにしてもらいました。
球筋のコントロールは
・打点
・フェースの向き
・スイング軌道
でほぼ決まります。

今回は、スイング軌道を改善するために、アライメントスティックにスクエアに立てるための練習をおこいました。
注意点は胸の向きです。
スライス回転傾向になる人は、アドレス時に胸が左に向いている事が多くなります。胸が左に向くと、アウトサイドイン軌道になりやすく、引っ掛けやスライスが出ます。

逆に胸が右に向いている方は、インサイドアウト軌道が強くなるので、プッシュやフックの傾向が強くなります。

アライメントスティックを置いて、正しいアドレスを行う事で、ストレートに近いボールを打つことが出来ます。

つま先下がりの傾斜はトップのミスが出やすくなります。
これを防ぐには、
・クラブを長く持つ
・膝を曲げ、重心を下げる
・少しアップライトにスイングする
の3つが大切です。

まずは、アドレスの重心位置から調整しましょう。
アドレスがきちんと出来たら、腕の振り方を少し変えると上手く打つことが出来ます。

つま先上がりはダフリやすい傾斜です。
・クラブを短く持つ
・少しハンドファーストに構える
・肩の回転を大きくし、ハンドファーストをキープする
の3つに気を付けてスイングすると、ミート率の向上に繋がります。

つま先上がりは左に飛びやすいのですが、まずはしっかりミートする事を覚えましょう。大振りせずにスリークォータースイングがお勧めです。

バンカーショットでは砂と一緒にボールを飛ばしてください。
・クラブを長く持つ
・砂に足を埋める
・バックスイングは高く、フォロースルーは低く
の3つを気を付けておくと砂と一緒にボールを飛ばすことが出来ます。
特に女性はバックスイングが小さくなるとボールが飛びませんから、バックスイングを出来るだけ大きく振り上げるようにしておきましょう。

バンカーショットは脱出が最優先です。
まずは20ヤード飛ばせるようにしておきましょう。

大好評の9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。

次回の開催は2月22日（木）になります。

https://oncole.jp/?sort=1&instructor[]=31&lesson[]=16

皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

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成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
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【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



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