こんにちは。込山郁哉です。
本日は、JGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は、曇りのお天気でしたが、気温も程よく、汗もかかずにプレーする事が出来ました。
また、桜の最後の姿を見ながら9ホールラウンドを楽しみました。

後半は、コース内で定点練習を行いました。

まずは、日本のゴルフ場の多くに採用されている砲台グリーンの攻略です。
日本は、雨が多い気候なので、雨がグリーン上に溜まりにくくするために砲台グリーンを採用しているコースが多く見られます。
砲台グリーンは近づけば近づくほど左足上がりのライになります。
左足上がりのライでは、まずは、傾斜に対して下半身の形を作ってからスイングするようにすると上手く打てます。
傾斜に沿って右足寄りに体重を多くする方は、ボールを右側に。
傾斜に逆らって左足寄りに体重を多くする方は、ボールを左側に置きます。
大切なのは、その下半身の形を作ってからスイングを始める事です。
下半身が上手く形で来ていないのに振り始めてしまうと、軸がグラグラしてしまい、ミスヒットを誘発してしまうからです。

下半身が出来たら、胸郭をしっかり回すようにすると、クラブヘッドの最下点をコントロールしやすくなります。
簡単な方法なので、是非、オンコレに来て覚えて帰ってくださいね。

ドライバーショットの定点練習では、前半のラウンド中にアドバイスさせて頂いた項目を思い出しながら練習を行いました。
ドライバーではシャフトのしなり戻りを使う事で飛距離アップに繋げる事が出来ます。
しなり戻りを使うには、
・グリップを軽く握る
・左足からダウンスイングを始める
・手首のラグはハーフウェイダウンまでキープ
・右腕をタイミングよく使う
の4つに気を付けておくと上手くスイング出来ます。

これらを簡単にまとめたスイングドリルですが、クラブを逆さまに持って素振りをすると効果的です。
逆さまに持ちスイングすると、「ビュン」という風切り音がするのですが、これが丁度よい所で鳴らさないと飛距離の出るインパクトを作りにくくなります。上の4つを守れると、ボールに当たる瞬間に「ビュン！」と良い音をさせる事が出来るので、飛距離アップにも繋がります。
あまり力んで振っても距離が出ない方は一度お試しくださいね。

バンカーショットでは、砂をしっかり飛ばす体勢づくりを行って頂きました。
砂を飛ばす体勢は、
・砂に足を埋めて重心を下げる
・クラブを長めに持つ
の2つです。
砂に当たる体勢になったら、バックスイングを大きく上げてから砂に向かって振り下ろしましょう。
左手首のラグをキープできると、ボールの近くにヘッドを入れる事が出来るので、ボールの飛び方が良くなります。

オンコレでは砂からボールを打つことが出来るので、バンカーショットが苦手な方にもお勧めレッスンです。

今回は、つま先下がり＆左足上がりの複合傾斜にチャレンジしました。
このような複合傾斜では、ひとつずつ傾斜の立ち方を行いながらセットアップします。
今回は、
①つま先下がりの立ち方
・スタンスを広くする
・クラブを長く持つ
・膝をしっかり曲げる

②左足上がりの立ち方
・左右の体重配分を決める
・ボール位置を体重配分に揃える
・前傾姿勢をキープできるくらいの振り幅でスイングする

これらを順番に行う事で、複合傾斜でもバランスよくスイングする事が出来ます。
なかなか難しい傾斜なのですが、皆さん、とても上手に打つことが出来ていましたね。

大好評の9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は4月19日（金）になります。
まだ、空きがありますので、是非ご参加ください。

http://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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