こんにちは。山本篤志です。
4月21日(日)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は《ショット＆バンカー練習》で2名様がご参加頂きました。

バンカーショットから練習開始します。
ガードバンカーからのショットはボールを直接ではなく砂ごと目標へ飛ばす事で良いショットに繋がります。その為に重心やボール位置などのアドレスを知る事が必要なのでお伝えしました。
スイング中はクラブヘッドの打ち込むポイント（ボール1個分手前側）と左足寄り重心にする事です。ボールを上げようとして重心が右に乗ったりすると砂を取り過ぎて飛ばなくなりも1度バンカーショット・・なんて事もありますので左寄り重心を常に意識してショット練習を行いました。
躊躇なくスイングすればボールは自然高くなりグリーンへ乗っていくようになってきました。

グリーンまわりで数ヶ所から状況の対応が出来るように練習していきました。
どのライからでもミスしないようにするには、すくい打ちの動きをしない事です。
ボールを転がす、上げる場合ではアドレスで作る腕の形が少し違うのでスイング中にその形が変わらないよう肩を動かしていきます。その際、スイングスピードにも注意して頂きました。
スイングスピードが速過ぎるとインパクトでボールは弾き飛んでしまい距離感を合わせる事が難しくなりますのでインパクトで強くならないようスイングスピードも意識して練習していきました。

セカンドショット地点からの練習です。
アイアンやフェアウェイウッドなどの色んなクラブを使いボールを打っていきます。

ボールが地面の上にあるのでクラブヘッドはしっかり振り降ろす事が重要となります。
長さもそれぞれ違いますのでボール位置も違いがあります。
アイアンでは体のセンター付近、フェアウェイウッドは左足寄りと確認していきます。

特にフェアウェイウッドは使用する頻度が高いのでボールを捉えるポイントを知る事が必要となります。特徴はソール面が広い事なので地面を触る事です。
写真のようにインパクトで芝を少し削るような意識でスイングするとボールの高さが出てきて良い感触のボールが打てるようになります。
素振りをしながら確認して練習をしました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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