皆様、こんにちは！小山貴代美です。5月18日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
10 時00分〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時15分〜
ショット練習
ここでは、今後の練習の際に意識してほしいポイントを数点に絞りながら練習しました。
個別にそれぞれの方の課題を見つけながら修正していきます。


11時30分〜
アプローチ練習
ショット練習の延長として、50ydの長めのアプローチからスタートしました。
インパクトゾーンのイメージ作りとして、若干の左足下がりから練習しました。
徐々に距離を短くして、最後は20ydの距離を練習しました。


12時50分〜
ランチタイム

13時45分〜
パター練習
個別に安定したストロークのポイントを確認します

14時00分〜
コース内にて定点練習
ドライバーショット
セカンドショット
バンカーショット

N様
本日もご参加いただき、ありがとうございました。
アドレスについて
肩のラインを整えるように練習しました。
特にドライバーで右肩が前に出やすくなっています。
アドレスした後に両肘を上からみてみた時、右の肘が左肘よりも前方に出ていないか、チェックしてください。
右肘を少し曲げると良いと思います。
ショットについて
素振りでは本番のショットのように勢いをつけてスイングしてください。
その時、ウォークスルーをして、体重をしっかり移動させるイメージ作りをしてみてくださいね！
家で確認できるドリルとしては、トップの位置からハーフウェイダウンの所までの体の動きとクラブの動きの連動を練習してください。
切り返しでの動きがダウンスイングに影響してきますので、イメージ作りをしっかり行っていきましょう！！

次回もお待ちしております。


T様
この度はご参加いただき、ありがとうございます。
今回のポイント
アプローチ、ショット共にアドレスの方向が目標よりも右を向きやすいので、気をつけてください。アドレスが完了したら、一度首だけ動かして目標をみてみると良いと思います。
視界の真ん中よりも右に目標が見えていれば良いと思います。
ショットでは、9時の腕の位置の時に左の手首が90度になるようにクラブを使えると腕の力を抜きやくなります。クラブの重さを使ってスイングできるともっと楽に球も上がっていきますので、少しずつ練習してみてください。
ドライバーでは、アドレスした手の位置にできるだけ近く戻ってきてインパクトできるようにしてください。
スイングスピードはしっかり出ていますので、そこはそのまま、気持ち良く振り抜いてくださいね。
UTは、90%の振り幅を意識して、コンパクトに振り抜くようにしてみてください。
アイアンのようにクラブを振り降ろせればちゃんと打てるので、まずは素振りで地面をこすれるスピードで振ることを心がけていきましょう。

次回もお待ちしております。


100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

小山コーチの直近のスケジュールはこちら
小山コーチのブログはこちらから！

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。


JGM赤坂スタジオTPIはこちら

✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

✿都度会員の利用料金✿
　3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

✿都度会員利用方法✿
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。

ぜひご活用下さい。